Esto depende del tipo de sal, si usa sal de mesa refinada, aumentará la presión arterial, se hinchará y tendrá efectos secundarios negativos. Si consumes sal del Himalaya o del mar, te hidratarás al agregar esas sales. Los minerales son lo que te hidrata, si no tienes suficientes minerales en tu dieta o los buenos en tu agua, entonces puedes beber toda el agua que quieras y nunca estar hidratado. Afortunadamente, sus minerales se pueden encontrar en la sal y consumir SAL REAL a diario puede proporcionarle energía, hidratarla y sanar sus glándulas suprarrenales. Los minerales son los que empujan el agua hacia tus células para hidratarlas. Así que sí, la sal es importante cuando tomas el tipo correcto. Hay muchos otros beneficios de buscar “beneficios de la sal del Himalaya”.
Fisiológicamente, ¿qué sucede si uno aumenta su ingesta de sal (y simultáneamente su ingesta de agua) levemente (o sustancialmente)?
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