¿Es la leche de cabra más saludable que la leche de vaca?

Fondo:

He trabajado en la industria láctea durante la mayor parte de mi vida, además de esto tengo las credenciales adecuadas, un M.Sc. Dairy (especialidad en Dairy Chemistry) de uno de los mejores institutos de la India, NDRI (que es la meca en Dairy Science), este instituto es, de hecho, uno de los mejores en el mundo, en este campo. En segundo lugar, hice otro M.Sc. Food Science, U de Guelph, Canadá, mi enfoque nuevamente fue la leche.

Este es nuestro prestigio mundial que los profesores nos enseñaron.

La leche cruda es muy peligrosa:

  1. La leche cruda es muy peligrosa, la pasteurización de la leche fue uno de los mejores servicios de Lou Pasteur para el mundo, al eliminar una gran cantidad de enfermedades. Pregúntele a cualquier microbiólogo que le dirá. Por el amor de Dios, por favor nunca beba leche cruda, es un hecho. Cualquiera que lo defienda: la persona no es tu amiga … está mal … .Díselo a esa persona … tú sabes que esta leche cruda puede contener sangre y pus.
  2. La mayoría del mundo occidental, por ejemplo en Canadá, nadie (incluso el primer ministro de Canadá) no puede obtener una gota de leche cruda para el consumo. Eso es NO NO NO si te quieres a ti mismo … tus seres queridos y cercanos te advierten que es muy peligroso beber leche cruda, incluso para probarla. Hace mucho tiempo, solíamos probar la leche cruda para evaluar, en Canadá, incluso para los alumnos entrenados, se prohibió probar la leche cruda.

Leche orgánica versus leche regular:

Honestamente, nadie nos enseñó esto. La leche orgánica es la respuesta para todos nuestros problemas de tipo humano. Para el caso, nuestros profesores, en India y Canadá, se rieron.

Esto es lo que pienso,

Le llevó 1000 años llegar al pináculo de la ciencia, la tecnología, los avances médicos, donde las personas viven más tiempo, los niños son más altos y más saludables que sus padres (bueno, en la mayoría de los casos). La nueva generación ni siquiera puede caber en los antiguos escritorios de los antepasados ​​(Japón). El mundo, especialmente Norteamérica, la tuberculosis y la polio y la viruela son cosas del pasado, y reemplazan las partes del cuerpo cuando reemplazan partes del automóvil.

No desperdiciaría mi dinero en este tipo de artilugios, para convencerme de que los avances hechos por la ciencia / tecnología / ciencia médica no son buenos, queremos ir a la edad de piedra, puede flotar en un bote, no en el mío. Vaya por ello, es su dinero, en los Estados Unidos, algunas personas inteligentes vendieron rocas para mascotas, ¿por qué no ………… … más cosas ………… .. ???

Leche de una especie versus otra:

No mucha gente sabe que la química / nutrición de la leche no es un campo simple, cada año cientos de M.Sc. y Ph.D. se presentan tesis, para descubrir el misterio de este líquido de maravilla que el poder supremo le dio a la poderosa madre, para dar vida a su carne y sangre, de hecho, parte de su cuerpo. Este fluido es el más precioso, más reverenciado, el más misterioso, que la madre amorosa le da a la primavera, todo lo que descanse viene después ………… es por eso que los indios la mayoría de ellos, incluido yo, adoramos vacas, que la mayoría de los occidentales se burlan de nosotros.

Algunos de mis profesores pasaron la vida con una fracción de proteína, y simplemente arañaron la superficie, y se fueron de este mundo, para volver a continuar y estoy seguro de que no podrían terminar de nuevo. Sé que mi profesor es / era muy brillante, inteligente, y el de los mejores químicos, solía decirme con acento bengalí: lo que significaba que era Sam, estoy derrotado por el misterio de este fluido, he vuelto para hacer otra abolladura.

Mito y realidad:

Realidad: Nadie sabe realmente qué leche es mejor que la otra, pero por favor tenga en cuenta una cosa: Esta leche de cualquier especie está / no fue diseñada para humanos, la leche de mi madre es / era el mejor líquido, sangre de vida, don de Dios, en mi historia de vida. Ninguna vaca, ni camello, ni oveja, ni cobra, ni cabra, ni ballena, ………………………… pueden sustituir ese fluido. Somos humanos debido a nuestro cerebro y egoísmo, usamos otras especies de leche, por lo tanto, esta pregunta es un ejercicio inútil, ¿cuál es la leche es mejor ………?

Dairy Chemistry 101:

Comparar la composición bruta no significa nada, y de nuevo no es un buen ejemplo, es solo mostrar el negocio, mostrando bonitos gráficos e imágenes de cabra / búfalo / vaca poniendo algunos datos. (como el autor anterior ya ha señalado, hizo un buen punto de hecho ridiculizando la imagen, dijo bonita imagen). Esto es solo un dato vago, qué chivo y leche de vaca está comparando el autor. Estos porcentajes varían según la temporada, la alimentación y la raza ………… ..y existen y podrían haber otros factores.

En cualquier caso, la composición bruta significa simplemente una idea vaga, por ejemplo, grasa y proteína, estos son productos muy complejos, solo para una lección rápida, se elaboran ácidos grasos y aminoácidos, respectivamente. Sus estructuras químicas, la forma en que están vinculadas y enroscadas, son una gran creación de la naturaleza y determinan las diferencias reales.

Cual es la respuesta ?

Siento mucho decir que en realidad no hay leche que sea buena para ti (en mi opinión), porque la leche está / fue diseñada para la primavera de ese mamífero. A pesar de todo, cuando nos convertimos en carnívoros no éramos criadores de carne, no comedores de carne, modificamos el mundo según nuestras necesidades. De cazadores y recolectores, en busca de comida nos volvimos letárgicos y perezosos e intentamos encontrar una forma fácil de encontrar comida. Esa es una de las razones de la obesidad mundial, la comida fácil y perezosa.

Ahora bien, si la leche de cabra flota en tu bote, hazlo, si lo orgánico enciende tu cigüeñal, pero primero pruébalo al menos durante unas semanas o recolecta algunos datos científicos, antes de navegar en Internet y anunciar que has encontrado el milagro líquido.

Mi sugerencia:

Cuando el ser humano recurrió a la leche de otras especies no había otra opción, la leche parece lo correcto en ese momento. Hoy en día, hay muchas opciones de proteína y mucho más grasa que la grasa de la leche. Considere la leche de soja, incluso si nada considera, las mujeres, especialmente las jóvenes que comenzaron a tomar leche de soya temprano en sus vidas, tienen una tasa baja de cáncer de mama (Japón / China). También piense en el planeta, la economía de la soya frente a otras leches.

Espero que pueda ayudar.

Notas de pie:

Honestamente, en mi carrera laboral no encontré ningún estudio sistemático realizado por universidades / ciencias médicas / nutrición muy reputadas donde demostraron en estadísticamente diseñado, el trabajo realizado por científicos reales y publicado en revistas de fama mundial, concluyentemente que: leche de cabra es o lo que es mejor que la leche de vaca. Estas son todas historias y mitos, (en mi opinión), chico / chica de cabra tiene que vender su leche también, y también lo es chico / chica vaca,

Ahora la prueba está en el pudín:

En caso de que se haya comprobado que la leche de cabra es la elegida, sin lugar a dudas, el pastor debe ser multimillonario, y el conductor de Rolls y Goats debe llevar chaquetas de seda y hacer que le pongan unos labios también. Pero la pobre cabra sigue siendo una cabra, y los pastores siguen siendo pastores, y todavía trabajo para ganarse la vida la mayor parte de mi vida, al menos dos trabajos.

Si lo hubieran probado, las cabras habrían sido lo más valioso de la tierra, y el pobre pastor no sería pobre todavía. Ellos están despojando oro de las preciosas cabras.

Lo mismo se aplica a otras estafas de alimentos,

Como lema: las cosas van mejor con coque, (¿lo hacen ????)

Lo intenté engulliendo miles de litros de coca en mis últimos 50 años en América del Norte, bueno lo hice con coque de dieta, de lo contrario ya habría pasado con la diabetes tipo 2. Mi vida no cambió con el coque en absoluto, solo La información correcta de la comunidad científica, expertos médicos, dietistas, nutricionistas y personas que han dedicado su vida a la dedicación brindando información correcta han cambiado mi vida, desde la pequeña ciudad en la región de Punjab en India hasta América del Norte. Internet es grandioso, pero por favor obtenga la información de personas muy objetivas que son verdaderas “Karam Yoguis, y Yoginis” en esta profesión.

Una palabra de precaución:

Las personas que defienden la leche cruda, por favor verifiquen con algún científico o veterinario de productos lácteos existe un gran riesgo además de ingerir bacterias extremadamente peligrosas, que podrían terminar con la vida, también existe un gran riesgo de ingestión: pus y sangre,

“La mastitis es una infección bastante común de la teta en vacas lecheras, cabras y ovejas. Cuando esto sucede, las células sanguíneas se derraman en la leche “.

No es tan simple. Por supuesto, hay algunas ventajas para las personas con alergias: la leche de cabra tiene un poco menos de caseína y lactosa, lo que hace que sea más fácil de digerir. Pero la composición química general no es tan diferente. Algunas diferencias son importantes, duras, y no todas ellas favorecen la leche de cabra. Aquí hay un gráfico bonito que hace un buen trabajo al mostrar las diferencias:
Por supuesto, no crea que la leche orgánica siempre será mucho mejor y más saludable, pero eso es bastante obvio.

En general, depende. Pero puede estar seguro de que no hay daño al beber cantidades razonables de leche de vaca o de cabra.

Depende de cuál es su definición de “más saludable” y para quién está destinada. Tradicionalmente, la leche de cabra ha sido el “destino” para darles a todos los animales bebé, incluidos los humanos, que necesitan una fórmula. Mi padre solía tener una niñera en su niñez en la década de 1920 en Savannah, Georgia, para vender la leche a mujeres que necesitaban leche extra para sus bebés. La leche de cabra es buena para esto porque las moléculas de grasa son tan pequeñas que la leche se homogeniza naturalmente.

Me referiré a la leche entera ya que la leche de cabra generalmente no se separa y se recombina como la leche de vaca en diferentes productos. Sí, así es, la leche de vaca de la tienda primero se separa y luego se recombina para producir descremada, 1% y 2%. Viene de múltiples y muchos animales. La leche de cabra comprada en la tienda es la misma, pero debido a que no se separa fácilmente (y su mantequilla es blanca), no es tan rentable. Esencialmente tiene que ser centrifugado para separar. Además, debido a que no se produce en masa en la misma escala, la leche proviene de menos animales y generalmente de la misma o menos manadas.

Para el ser humano adulto promedio, es probablemente nutricionalmente similar a la leche de vaca en la riqueza de proteínas y calcio. La leche de cabra es ligeramente más alta en macronutrientes y ligeramente más baja en azúcares. Debido a que es más bajo en lactosa, es mejor tolerado por personas con intolerancia a la lactosa. La vitamina D generalmente se agrega a ambos productos comerciales. La leche de cabra es más perecedera en cuanto al sabor. Se pone “caprichoso” con la edad. Nunca he tenido leche comercial de cabra que tuviera un sabor fresco como el mío.

El factor real para mí personalmente es donde se obtiene la leche. Cuando tomo leche de vaca, me gusta obtenerla de una lechería local que ordeña un rebaño de Jersey y vende leche en crema. La mayoría de las personas pueden encontrar leche como esta en la ciudad en Whole Foods o en tiendas de comestibles locales. Bebimos leche de cabra de mi propia manada como un producto de temporada de abril a septiembre (me gusta descansar a mis hijas en el invierno). La leche de cabra y de vaca de diferentes razas de animales lechosos tiene diferentes paneles de nutrientes, particularmente en lo que respecta al contenido de lípidos (grasa). Simplemente prefiero el sabor de la leche Jersey a la leche de vaca Holstein. Los Holsteins son estas vacas gigantes blancas y negras de donde proviene la mayor parte de la leche de los Estados Unidos.

Hay muchas afirmaciones sobre las ventajas de la leche de cabra y muchas sobre la leche cruda. Muchos de estos no están probados científicamente. Sugiero ver el desglose de cada uno, considerar de dónde proviene (sé los nombres de muchos de los animales de los que proviene mi leche), lo que está dispuesto a pagar y partir de allí. Aquí está el desglose del USDA para cada uno, con vitamina adicional. RE.

Las bases de datos de composición de alimentos muestran alimentos: leche, entera, 3,25% de grasa láctea, con vitamina D añadida

Las bases de datos de composición de alimentos muestran alimentos: leche, cabra, líquido, con vitamina D añadida

En cuanto a la salud, son bastante similares, pero algunas personas pueden digerir la leche de cabra más fácilmente que la leche de vaca. Esto podría deberse a que las cabras producen más comúnmente la variedad A2 de caseína, mientras que un porcentaje de vacas produce caseína A1. Sin embargo, esto solo hace una diferencia para las personas con problemas digestivos.

¡Beba leche pasteurizada! La leche cruda puede ser peligrosa.

Las proteínas en la leche de cabra tienden a ser más fáciles de digerir que las proteínas en la leche de vaca. Entonces, en ese sentido, si una persona tiene un problema con la leche de vaca, puede encontrar que la leche de cabra es una alternativa aceptable. Se dice que está más cerca de la leche humana a ese respecto que la leche de vaca.

Además, las diferentes razas de ganado lechero tienen diferentes proporciones de las proteínas más difíciles de digerir y más fáciles de digerir. Algunas razas de ganado lechero tienen A1 y A2. Algunas razas solo tienen el A2 más fácil de digerir. Las vacas Jersey son una raza de vaca con solo A2, y se considera que su leche es mejor que la de Freisian.

La leche tiene dos componentes principales, Iefat y msnf (leche sólida no grasa).

La leche de cabra tiene un contenido snf más alto que la leche de vaca / búfalo y también es rico en minerales. Puede que no le guste su sabor debido al mal olor si no es habitual.

Durante la epidemia del dengue, su precio aumentó a ₹ 200 por litro debido a la creencia de poder inmunitario y valor medicinal. También puede disfrutar del buen sabor del té con leche de cabra.

La leche de vaca también ha asociado los beneficios de salud con un contenido de grasa de hasta el 5% (promedio). Disponible tanto según la disponibilidad …

La leche de cabra es una buena fuente de proteínas, contiene menos azúcar (lactosa), un 13% más de calcio, un 25% más de vitamina B6, un 47% más de vitamina A y un 134% más de potasio que la leche de vaca normal. Sabor: la leche de cabra es definitivamente diferente a la leche de vaca.

La leche de cabra es mejor que la leche de vaca, ya que la leche de cabra es una alternativa mucho más saludable, especialmente cuando es cruda y orgánica. Las cabras producen alrededor del 2% del suministro mundial de leche y es interesante que la mayoría de las poblaciones de personas que consumen leche de cabra mencionen una menor incidencia de alergias y problemas digestivos.

Leche de cabra vs. leche de vaca – ¿cuál es la diferencia?

Personalmente, no me gusta el sabor de la leche de cabra debido al sabor fuerte, pero ciertamente es mejor para algunas personas que la leche de vaca. Es más fácil de digerir, tiene menos lactosa y puede ser bueno para las personas que tienen alergia o intolerancia a la leche de vaca.

He adjuntado un enlace.

¿Para quien? Para un cabrito, la leche de cabra es ideal. Para una vaca bebé, la leche de vaca es ideal. Tampoco lo eres, así que por favor deja de beber su leche. Para los adultos, la leche real no es ideal. Está destinado a criar criaturas recién nacidas para que crezcan mucho más. Si quieres un producto similar a la leche, prueba la leche de almendras o de soja.

Todo el mundo tiene cosas diferentes que decir al respecto, personalmente prefiero la leche de vaca. Siento que es menos engorde y más sabroso. La leche de cabra puede tener vitamina C, pero también es mucho más costosa y pesada en comparación con la vaca.

Ligeramente más saludable porque es menos graso, pero puedes obtener leche de vaca desnatada y semidesnatada de todos modos.