Nuestro empleador ofrece bocadillos gratis a los empleados, pero actualmente no es saludable. ¿Qué refrigerios saludables deberíamos pedirles que compren?

Fruta y fibra Ve por la calidad en lugar de la cantidad. Las bandejas de fruta pueden ser buenas. La fruta seca es buena, si no está endulzada.

Productos horneados de grano entero, de nuevo, muy buenas, porciones pequeñas. Muffins de salvado, palitos de sésamo, palomitas de maíz.

Para palomitas de maíz, obtenga un fabricante de palomitas de maíz y un montón de ingredientes: aceite de oliva, levadura nutricional, pimienta de cayena, polvo de curry. Un poco de mantequilla real también está bien.

Pide pan de centeno y hommus, fruta fresca, yogur sin azúcar con cultivos vivos y algunas nueces (en porciones muy pequeñas porque son muy nutritivas). Las palomitas de maíz que no son demasiado saladas y no tienen mantequilla o caramelo añadidos también son bastante buenas. Soy un gran admirador de los guisantes wasabi … Para las personas que no beben té o café, los sobres miso instantáneos son deliciosos (aunque muy salados también, por supuesto)

Yo diría frutas secas, ya que cualquier fruta fresca que no se consuma tendrá que ser desechada.
Creo que podrías intentar sugerir almendras, anacardos, pistachos (sin las cáscaras), pasas … sin sal, sin azúcar si quieres mantenerlo saludable.
Por otro lado, no creo que los bocadillos gratis en el trabajo sean una buena idea (para la salud), porque estarás tentado a comer más de lo que deberías en tu día.
Una solución realmente saludable sería quedarse con el té / café (sin azúcar).