Fruta y fibra Ve por la calidad en lugar de la cantidad. Las bandejas de fruta pueden ser buenas. La fruta seca es buena, si no está endulzada.
Productos horneados de grano entero, de nuevo, muy buenas, porciones pequeñas. Muffins de salvado, palitos de sésamo, palomitas de maíz.
Para palomitas de maíz, obtenga un fabricante de palomitas de maíz y un montón de ingredientes: aceite de oliva, levadura nutricional, pimienta de cayena, polvo de curry. Un poco de mantequilla real también está bien.