¿Dónde puedo encontrar buenas recetas sabrosas de preparación de comidas para que queden alrededor del 10-12% de grasa corporal todo el año?

Con un aumento en el aumento de la participación móvil de los seres humanos en todo el mundo, también se espera que la industria de la salud se transforme en el futuro cercano. Por otra parte, el teléfono inteligente se ha convertido en un dispositivo popular entre los médicos, así como el estetoscopio.

Mi aplicación de salud y estado físico más apreciada es “HomeWorkout’s – Get Toned Body” para un bienestar físico perfecto y un sólido desarrollo sólido.

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He estado utilizando esta aplicación que es la más preferida para mi condición física y se destaca como mi entrenador de centro de casa y gimnasio.

Me alienta a comenzar con ejercicios simples de los horarios de Entrenamiento Principiante, Intermedio y Avanzado. Utilizo esta aplicación y compilo para esta organización de aplicaciones como visitante para asesor de diseños de salud, bienestar, ejercicio y ejercicio.

Demuestra cada ejercicio con una progresión de actividades enfocadas donde su entrenador virtual de gimnasia instruye cómo desarrollar cada actividad con un esquema de video para cada parte del cuerpo y el músculo en varios planes.

El entrenador de entrenamiento con pesas desempeña todas las actividades para preparar a los clientes de la manera correcta para que cada actividad de cada músculo termine sus programas de ejercicio día a día y logre un bienestar físico asombroso.

Incluso puede usar la APLICACIÓN en HINDI –

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Depende de ti cómo cocinas la comida. No importa, solo necesita verificar su ingesta de calorías y un poco de ejercicio. Puede planificar su dieta con un recuento de macro nutrientes adecuado. Use carbohidratos complejos en lugar de carbohidratos simples, agregue proteínas como pollo y si no es vegetariano, entonces creo que no puede encontrar nada más sabroso que el pollo. Así que come lo que quieras pero dentro de tu límite macro.

Publico sabrosas recetas que pueden prepararse a granel con información sobre calorías y macro, y suelen ser altas en proteínas en mi canal de fitness aquí:

Recetas de cocina sabrosas, simples, económicas y saludables para lucir esbelto para siempre

Tengo platos de postre y salados.

Recomendaría lasaña baja en carbohidratos, salteado de atún, guiso de pollo de cocción lenta, pasta de marisco, arroz de coliflor frito y bajo en carbohidratos, helado / batido de leche saludable, sopa de guisantes de zanahoria, chocolate paleo y latte de puré de calabaza.

Espero que esto ayude.