Es muy poco probable que esto sea demasiado. Calculé tu peso en 100 libras y utilicé esta calculadora BMR para obtener una tasa metabólica basal de aproximadamente 1.300 calorías por día. Esa es la velocidad que usaría tu cuerpo si nunca te levantaras de la cama o te movieras. Entonces estás cerca de las calorías mínimas que necesitas para evitar morirte de hambre. Incluso con una actividad moderada, probablemente necesite varios cientos de calorías más por día de lo que está recibiendo.
A su edad, pensar que 1.400 / día son “demasiadas” calorías podría ser un marcador de un trastorno alimentario. Estás al menos en el grupo de edad de mayor riesgo. Esa es una condición muy peligrosa. Por favor, consulte a un médico de manera correcta, porque hay ayuda para ello.
