¿Puedo tomar mi B12, Magnesio y Calcio juntos, o tengo que esperar?

No se conocen interacciones con Magnesio, Calcio y B12, PERO tomar magnesio con su Calcio por la noche puede tener un beneficio adicional para ayudarlo a dormir, ya que relajará sus músculos, por lo que es mejor tomar estos minerales antes de acostarse. Todas las vitaminas B se deben tomar durante el día ya que pueden ser estimulantes y pueden mantenerlo despierto durante la noche.

Si su médico lo sugirió, entonces sí. De lo contrario, los suplementos vitamínicos son un estricto no.

Solo deben consumirse durante un corto período como un curso.

La nutrición tiene que venir de la comida. Si tiene algún déficit de vitaminas y observa algún síntoma, busque el consejo de un médico.

No veo por qué no, lo más probable es que haya comido comidas que contengan estas vitaminas y minerales en la misma sesión.

Si le preocupan los efectos adversos de tomarlos todos a la vez, no veo por qué tomarlos como suplemento debería ser diferente.

Espero que ayude

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Nop. Tómalos si es conveniente. CalMag a menudo se toma en conjunto, aunque las proporciones son siempre más bajas. Una proporción saludable es 2 veces más Mg que Ca. El tiempo B12 es sublingual, por lo que no debería ser un problema.