Tengo 20 años, hombre Mi peso es más de 110 libras. Decidí usar proteína de suero para aumentar de peso. ¿Cuánto debo tomar por día? ¿Como lo usas?

Estás muy mal de peso, suponiendo que tienes una estatura decente, y hasta me pongo de pie y supongo que trabajas, de lo contrario no estarías interesado en gastar toneladas de dinero en suplementos como estos. Lo que…
¿Cuál es el mejor momento para beber batidos de proteínas?

Los mejores momentos para tomar CUALQUIER bebida de proteína o suplementos de proteína son los siguientes. Los enumeré en orden de importancia, por lo tanto, en función de lo que pueda pagar, comience en la parte superior de…
¿Quiénes son los productores de proteína de suero en India?

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Si no comiera nada más que barras de proteína y energía y bebiera batidos de proteínas, ¿cuánto tiempo tomaría antes de que las chicas comenzaran a agradarme?

Es como preguntar: ¿ Si vierto gasolina en el tanque de gasolina de mi automóvil mientras está apagado, cuándo recibiré elogios sobre lo sexy que suena mi motor? La proteína es un combustible para el desarrollo muscular; no…
¿Puede una persona normal beber un batido de proteínas todos los días si solo hace ejercicio normalmente, como correr y caminar?

Querido Amit, Actualice su pregunta con más detalles sobre a qué se refiere con “personas normales” y “ejercicio normal”. Considero que cualquiera (incluido yo) que pesa trenes y consume proteínas de forma normal.
¿La proteína del suero afecta el riñón?

Whey Protein and Kidney Damage La proteína del suero se origina en la leche de los animales lecheros. El procedimiento de transformación de la leche de animales lecheros en queso cheddar hace que la proteína de suero sea…
Cómo hacer un batido de proteínas en casa usando ingredientes básicos

Hola. ¿Estás buscando la receta de Homemade Protein Shake? Entonces debo decir que has aterrizado en la página correcta. Como todos sabemos, el culturismo en estos días es el deporte más caro. Necesitas un gran bolsillo o una…
¿Qué es el aislado de proteína y cómo es diferente de la proteína de suero?

La principal diferencia entre la proteína de suero de leche y su forma aislada es la cantidad de proteína, lactosa y grasa presente. El polvo de proteína de suero contiene de 11 a 14.5 por ciento de proteína,…
Cómo hacer proteína en polvo

Peter Hawkins ha ofrecido una gran visión. Debo agregar que existe una variedad de polvos de proteína que no son el suero de leche y la proteína de soja. No hace mucho estaba leyendo un artículo de NutraScience…
¿Está bien beber batidos de proteínas a las 9 p.m.?

Beber proteína a las 9pm está perfectamente bien. Como un ávido asistente al gimnasio, generalmente tomo proteínas dos veces al día, una vez después del desayuno y una vez dentro de los 30 minutos de hacer ejercicio. El…