¿Puedo agregar mi porción de proteína en polvo a mi tazón de avena en lugar de beberla?

U puede agregarlo de la manera que desee casi cualquier alimento puede agregar su proteína La avena es lo mejor para agregar su proteína, es mejor para el desayuno y al agregar 1 cucharada de proteína, también resulta…
¿Los batidos de proteínas le impiden tener hambre?

En este artículo, la leptina, la grelina y la pérdida de peso. Esto es lo que la investigación tiene que decir. | Precision Nutrition analiza las complejidades de las hormonas del hambre, la grelina y la leptina. Yo…
¿El sabor de tu proteína en polvo afecta lo saludable que es?

Un sabor es solo un sabor añadido artificialmente, y nada más. No tiene ningún tipo de relación con el contenido / mezcla de la mezcla de proteínas. Debes probar diferentes sabores y ver cuál se adapta a tu…
¿Es normal sentirse débil cuando no bebiste batido de proteínas durante 2 días?

Es posible, SI ese batido de proteína constituye una parte importante de su ingesta, lo suficiente como para hacer una diferencia sobre sus macros (y posiblemente micros, ya que hay batidos de proteína enriquecidos con vitaminas y minerales).…
¿Debo usar batidos de proteínas y, en caso afirmativo, cuáles recomiendan?

Estoy seguro de que está obteniendo suficientes respuestas sobre batidos. Tengo dos sketches simples si te gustaría probar, para aumentar el peso total. Cuando haga ejercicio, concéntrese en el aumento de peso muscular en lugar del aumento de…
¿Habrá alguna diferencia en mi cuerpo / estructura de construcción si uso una barra de proteína o un batido casero de proteína después de nadar?

Al igual que otras actividades atléticas, la natación requiere mucha energía y movimientos musculares. Por lo tanto, después de nadar, sus músculos generalmente están cansados ​​y su cuerpo privado de energía. En este momento, si no le proporciona…
¿Tengo que tomar mi batido de proteínas de inmediato o puedo beberlo espontáneamente en una comida o algo así?

El mejor momento para tomar un batido de proteínas es justo después de entrenar. Agregue una cucharada de proteína de suero en un vaso de agua y tómelo. Esto se debe a que después de tu entrenamiento, tu…
¿Es posible que el sabor de mi proteína en polvo haga que me duela el estómago o es el producto mismo?

Pruebe el siguiente sabor de chocolate, si quiere, vea si su estómago lo tolera. Si no, entonces el culpable es el azúcar artificial. Hago mi propia versión casera que cuesta aprox. 70 centavos por porción y no tiene…
¿Cuál es el mejor polvo de proteína orgánica para ganar peso?

¿Sabías que hay proteína en CADA vegetales? Los polvos de proteína son PROCESADOS y muchos contienen Caseína / Suero (un descarte de la fabricación de queso) que ha demostrado ser cancerígeno. ¡Si quiere aumentar su volumen, concéntrese en…
¿Cuál es su experiencia con Glycolog? ¿Realmente funciona?

No tengo ninguno. Sin embargo, después de 30 segundos de “investigación” estoy dispuesto a especular que probablemente sea una mierda. La mayoría de los supps son Están prometiendo que una píldora mágica te ayudará a ser enorme o…