Mi esposa es quisquillosa. ¿Qué tipo de comida le recomienda si está en Australia?

He descubierto que algunos comedores quisquillosos son en realidad “súper catadores” (personas que tienen un elevado sentido del gusto, donde los sabores suaves tienden a generar una respuesta de sabor elevada). Probaría platos de sabor suave con muy…
¿Por qué prefiero comer en privado?

¿Eres un introvertido? Solo pregunto porque soy introvertido y también prefiero comer solo hasta el punto de que generalmente me abstendré de comer en interacciones sociales. Sin embargo, mi razonamiento no siempre se debe a mi personalidad introvertida,…
Si mi desayuno contiene 3 huevos o la cantidad equivalente de calorías como una galleta con chispas de chocolate, ¿hace una diferencia en términos de perder peso o es lo mismo porque tienen la misma cantidad de calorías?

No hace mucha diferencia en absoluto. Los huevos se digieren con bastante lentitud, y la galleta se digiere rápidamente, por lo que podría hacer una pequeña diferencia. Pero no es suficiente para preocuparse. No se preocupe por comidas…
Tengo una clase de levantamiento de pesas en la escuela y el almuerzo como 45 minutos más tarde, ¿habría algún consejo sobre el consumo de proteínas para mí?

Al entrenar con compañeros de equipo y seres queridos, a menudo he sido el que estaba al final del entrenamiento para decir enfáticamente: “Vete a casa y come”. Asegúrese de obtener proteínas en su sistema en los próximos…
Tengo 21 años, hombre. Y comencé a unirme al gimnasio. ¿Es necesario tomar proteína en polvo? Yo como una dieta balanceada.

No, no es necesario. En cambio, puedes tomar la comida que es rica en proteínas. Ir al gimnasio ya sea por la mañana o por la noche y pasar al menos una hora por día en el gimnasio.
Tengo 175 libras 5’3 ‘y me he unido al gimnasio para perder peso. ¿Está bien tener arroz integral con vegetales para la cena?

Creo que es bueno ir con arroz integral con verduras para la cena. También recomendaría ir con algunas recetas de alimentos dietéticos en la sección de pérdida de peso y del programa de dieta de California Medical Weight…
Si dejo de contar calorías y como alimentos completos cuando tengo hambre, ¿perderé peso?

Ummmm … ¿quizás? Esa es en realidad una estrategia de alimentación bastante buena, pero sin saber más sobre sus elecciones de alimentos y sobre el tamaño corporal y los hábitos de actividad, es difícil de decir. Perder peso…
Me siento hambriento después de un entrenamiento intenso. A pesar de que como 250 gramos de pollo y 5 de claras de huevo después del ejercicio, pero aún así, tengo hambre. ¿Debo agregar carbohidratos en mi dieta?

Los carbohidratos son crutiales, definitivamente los necesitas. El consumo, los carbohidratos bajos en calorías y los hidratos de carbono, sugiero, son bayas, verduras, plátanos, arroces integrales y pastas.
Si como algo y lo vomito, ¿todavía tendré esas calorías en mí?

Si esto es algo que realmente está considerando como un método de pérdida de peso, le insto a buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Pero, si está siguiendo una dieta de conteo de calorías y…
Mi batido de proteínas se anuncia como “proteína magra”. ¿Hay diferentes tipos de proteínas o solo se trata de marketing?

Es solo marketing. El suero de leche o el huevo en polvo (a granel) son buenas opciones, pero tengo un presupuesto muy ajustado, ya que mi esposo y yo vivimos en la Seguridad Social (con dos gatos). Así…