Hago ejercicio por la mañana con el estómago vacío, inmediatamente lo sigo con proteína de suero de leche y luego en un tiempo, desayuno completo. ¿Este enfoque es saludable?
Sí, nada está mal en esto. Encontrará personas en ambos lados de este argumento, si debe entrenar con el estómago vacío, cuándo hacer ejercicio, qué comer antes y después, etc. Lo mejor es escuchar a su cuerpo. Si…