Mi peso es de 58 kg y 5.4 es mi altura. ¿Debo tomar proteínas de suero de leche y qué sucede si lo dejo después de 2 meses?
Sí, puedes tener proteína de suero. Si vas todos los días al gimnasio y al ejercicio, toma 1 medida de proteína de suero de leche después del entrenamiento. Como su peso es de 58 kg, necesita 120 g…