Odia las hamburguesas y las pizzas? Bueno, esos son altos en grasa, altos en calorías y no contienen fibra o proteína esencial de todos modos, así que no hay problema.
En cuanto a Australia, tiene la mayoría de los alimentos que tiene Amercia, Europa y Asia, como lo estuvimos en Sydney durante tres semanas y media en junio de 2015. Cuando comemos a los niños con delicadeza como su esposa, tenemos que ser creativos con nuestra comida y juega con ellos Así que a ella no le gusta la mayoría de las verduras, las esconde cortándolas finamente en un procesador de alimentos y luego cocinando. O agregue vegetales triturados a los alimentos para que se vean más apetitosos y atractivos para que la presentación llegue al 100%. Las cebollas, los boniatos, las zanahorias, por nombrar algunos, se pueden agregar a la sopa troceándolos finamente en un procesador de alimentos.
La pasta es un alimento muy versátil para hacer. Se puede batir sin una receta. Ser aventurero. Pruebe cosas que nunca probaría en la comida. Agregue especias y hierbas a la comida para agregar sabor. Ajo, jengibre, canela, cinco especias, cilantro, perejil, menta por nombrar algunos.
La variedad es clave para alimentar a un comedor quisquilloso. De nuevo, ser creativo es la clave. Mi hijo menor no come arroz hervido con nuestra cena tradicional china. Así que preparo una salsa que le gusta con nuestros platos y él come mucho arroz hervido. O agrego saborizantes al arroz hervido para condimentarlo. Él no come pollo a menos que esté crujiente y frito. No comerá pescado a menos que sea salmón con jugo de limón. En la actualidad, es adicto a un plato chino llamado “patata picada” que es fácil de preparar pero que no tiene proteína esencial, así que hago dos o tres huevos en el costado. Hablando de huevos, ¿sabías que puedes cocinar huevos al vapor? Tome dos huevos por persona, lleve una yema, coloque un plato, use la mitad de la cáscara de huevo, mida dos cáscaras de agua hervida del hervidor por cada huevo lleno. Agregue una pizca de sal y aceite vegetal. Batir bien con un tenedor. ¡Deja hervir durante cinco minutos o hasta que esté cocido! ¡Viola! Aquí tenemos un plato caliente de huevos al vapor lleno de gran proteína! Puede agregar cualquier tipo de carne en rodajas finas o picadas en trozos pequeños. Sin embargo, esto cambia la textura del huevo cocido al vapor y lleva más tiempo cocinarlo. En cuanto a los huevos, es un alimento muy versátil para hacer también. Puedo tomar huevos en una envoltura, en un sándwich, en una ensalada, en pasta, preferiblemente hervida, en arroz, como tortilla, o foo Young en la cocina china, donde se agregan cebollas, brotes de soja, cebolletas, pollo, gambas, cerdo asado chino, palitos de cangrejo, jamón, etc.
Otra cosa que debes probar es comer con los dedos, donde puedes colocar comida para que tu esposa la mire. Cualquier cosa como queso en galletas saladas, envoltura, ensalada de col, salmón ahumado, pan de ajo, salsas, con verduras ralladas o cortarlas con cuchillos para hacerlas más atractivas, ensaladas que se pueden poner en una envoltura, aceitunas y encurtidos son ideales para picar en.
Pruebe batidos con diferentes frutas, verduras y jugos de frutas, agregue hielo, esencia de vainilla u otros para darle sabor. El yogur también es ideal para batidos. Esto le da a su esposa su consumo de fibra.
