Soy un estudiante y me quedo en una habitación separada. A medida que sigo una estricta dieta vegana, ¿cómo puedo ganar peso y salud?
Si buscas ganar masa corporal magra (muscular) de manera saludable, debes concentrarte en un nivel saludable de ejercicio que incluya entrenamiento de fuerza (por ejemplo, levantamiento de pesas, ejercicios de peso corporal, yoga, pilates y / o cuerpo…