Me siento mal. En lugar de comer alimentos poco saludables, ¿qué podría hacer para sentirme mejor?

Trate de canalizar su sentimiento de culpa en direcciones más positivas, utilizándolo para motivarse a sí mismo a realizar mejoras incrementales en su dieta. No esperes cambiar tu dieta de la noche a la mañana. En cambio, cada…
Mi compañero de trabajo afirma que uno no tiene que preocuparse por el sodio porque uno siempre puede contrarrestar el hecho de beber mucha agua. ¿Tiene razón?

Puedes, sí, pero … Sus riñones excretan una cantidad fija de sodio / unidad de agua. Aproximadamente, es una libra de agua por cada 1/4 cucharadita de sal. Eso es mucha agua Pierdes otros electrolitos, principalmente potasio, cuando…
Tengo 28 años de edad. Tengo 182 cms de altura (5 pies 11 pulgadas) y peso 69 kgs. ¿Qué tan bueno es la proteína de suero ON?

Hola, ¡Felicitaciones por ganar 6 kg! Antes de que te cuente acerca de ganar, déjame aclarar esto: ¡Los suplementos no desarrollan músculos, Peroid! Simplemente hay guinda del pastel. El peso que ganaste es probablemente porque aumentaste tus comidas…
Soy un chico de 15 años. Debo beber la CREATINA PROTEÍNA con leche. ¿Tendrá algún efecto negativo en mi cuerpo?

La creatina no tiene efectos secundarios graves según las investigaciones hasta hoy. Puedes tomarlo pero no lo recomendaré. Te da una gran energía para tu entrenamiento, pero desde que tienes 15 años, tienes un gran metabolismo. Por lo…
Me encanta comer ketchup de tomate y lo tengo con casi el 50% de mi comida, ¿es malo para mi salud? ¿De qué manera me afecta esto?

Si el ketch up es casero, está bien hasta cierto nivel. Si está comprando uno ya listo, solo estudie la etiqueta del paquete con los ingredientes que contiene, que contiene sabores artificiales, conservantes de diferentes tipos, etc. que…
Soy un hombre vegetariano puro de 19 años que pesa 70 kg. ¿Qué debo comer para cumplir con mis requerimientos diarios de proteína, al menos 1gm / kg?

Supongo que no comes huevos también. El único vegetal con una cantidad comparable de proteínas es el grano de soja. Todavía no tiene el recuento de aminoácidos y la velocidad de asimilación de las proteínas animales. Y esos…
Mi compañero de cuarto no come más que fideos, mantequilla y aceitunas. Él tiene malabsorción de fructosa. ¿Estará bien?

No hay sustituto para una buena dieta. Período. La hambruna autoimpuesta es hambre. Especialmente cuando eres joven, estás estableciendo la salud que te llevará a lo largo de tu vida. A los 20 años, su cuerpo está en…
Si nunca volviera a mudarme y solo consumiera suficientes calorías con alto contenido de nutrientes para mantener el funcionamiento de mi cerebro y mi cuerpo en los niveles iniciales, ¿viviría más tiempo?

La falta de ejercicio causaría pérdida de tono y músculo en el ventrículo izquierdo. En una palabra, su corazón se debilitaría y usted sería más propenso a los trastornos cardíacos.
Mi hija tiene 17 meses. ¿Es seguro medio huevo hervir para darle como alimento?

Gracias por A2A. Tengo una hija de 22 meses y puedo entender perfectamente sus preocupaciones con respecto a las elecciones de alimentos para bebés. En respuesta a tu pregunta, creo que debería estar bien darle huevo cocido suave.…
Estoy buscando una fórmula de Excel. Supongamos que tengo leche con 7.5% de grasa y quiero reducirla a 6.5 y no tengo leche descremada disponible. ¿Cuánta leche entera debería descremar en el separador de crema?

Mohit Sharma, Dude ve y prepárate para la final de la IPL de esta noche. Tienes que jugar contra Rohit Sharma y Pollard. Un poco de grasa extra no causará ningún daño. ### Solo por diversión. Por cierto,…