He decidido seguir una dieta sin carbohidratos. nadie lo ha hecho antes? ¿Me puede decir qué comer y qué no? (No reduciendo las verduras).

Una dieta baja en carbohidratos varía desde 150 gramos o menos por día, hasta menos de 30 gramos. Si baja tanto, es probable que entre en un estado de cetosis, lo que significa que su cuerpo pasará de…
Vivo en Etiopía y comer carne cruda es una tradición que disfruto. ¿Qué me puedes aconsejar a este respecto?

Los efectos de comer carne cruda dependen de cómo se ha conservado antes del consumo. Si se ha mantenido refrigerado y sellado adecuadamente, nunca tendrá efectos negativos en su salud. Pero en caso de que se haya mantenido…
Ya como sano, pero aún así engordo. ¿Que debería hacer?

Para reflejar algunos de los comentarios hechos aquí, “saludable” parece ser más un término subjetivo de lo que debería ser. Los medios y la publicidad nos han hecho creer a muchos de nosotros que “es saludable si nos…
¿Por qué tengo síntomas de hinchazón / indigestión más severos después de comer arroz / pasta / pan junto con carne roja / blanca pero no con verduras?

La carne y la proteína en general tardan mucho más en digerir que los almidones en los alimentos vegetales. No tengo mucho en el camino de los detalles en este momento, pero puedo decir que mi experiencia digestiva…
Si me como mi propia piel (pelada de mis labios), ¿obtendré proteína de ella?

¡Ay! No puedo encontrar ninguna investigación científica para apoyar o refutar que las proteínas consuman sus propias células de la piel. La capa externa sirve para mantener la humedad y prevenir la entrada de patógenos, ya que es…
Se supone que debo comer 1200 calorías para perder peso. ¿Está bien si como arroz blanco dentro del límite de calorías prescrito o se dificultará la pérdida de mi peso?

El arroz blanco no es un alimento preferido para perder peso. El arroz blanco, como cualquier otro carbohidrato refinado, causará más antojo y adicción. Será muy difícil controlar el consumo de 1200 calorías si el arroz blanco y…
Tengo Davisco suero crudo. ¿Cómo hago que sea proteína de suero de leche digerible?

Todos los conceptos erróneos y preguntas sobre Davisco Whey Proteins se responden en esta discusión: 1) Concepto erróneo 1 (Proteínas Davisco también llamadas proteínas crudas no son digeridas por el cuerpo ya que no tienen enzimas digestivas) EXPLICACIÓN…
Mis amigos me dijeron que debería probar proteína cruda para una mejor forma del cuerpo. ¿Debo aumentar la cantidad de claras de huevo que estoy comiendo o debo tomar un suplemento?

Yo diría que tome los suplementos nutricionales mejor calificados del mundo. ¿Por qué los suplementos nutricionales ? La investigación médica ha establecido un vínculo indiscutible entre la buena nutrición y la salud a largo plazo. La mayoría de…
Si compro leche entera de crema y la pongo toda la crema, ¿me quedé con leche naturalmente baja en grasa?

Técnicamente sí, pero para el etiquetado comercial, la cantidad exacta de grasa reducida no puede ser juzgada sino medida. La leche entera es aproximadamente 3,25% de grasa Leche reducida en grasa 2.00% Leche baja en grasa. 1.00% Leche…
No me gustan las espinacas en absoluto, ¿alguien puede sugerirme una mejor manera de comer espinacas que las tradicionales?

Puedes probar esta India EL LIBRO DE COCINA INDÍGENA Hari Bhari Palak Ki Puri Bhawna Bacchhawat Ingredientes Harina – 1 taza Espinacas / palak – 1 o 2 manojos Suji / Semolina – 3-4 tblSpn. Sal – 1…