¿Por qué siempre anhelo alimentos poco saludables?

Porque son más deliciosos Duh !!! Pero en una nota seria, una de las razones por las que anhelamos la comida chatarra es una adicción. Sí, muchas personas pueden no darse cuenta y aceptar, pero la adicción a…
Cuando muevo una taza de almendras en 4 tazas de agua, ¿qué nutrición entra en la leche y qué parte de la pasta se filtra?

Mídalo por peso: antes y después + peso del agua. Luego calcule basado en la tabla de nutrición simple para las almendras. Ejemplo figurativo: Si tiene 100 g de almendras sabrá cuántos valores de nutrición tiene por gramo.…
Mi novia de mediana edad parece haber vivido principalmente con una dieta de grandes tarrinas de yogurt de frutas con azúcar mezclado con semillas durante años. Sin embargo, ella no es gorda ni saludable y parece joven para su edad. ¿Qué puedo esperar a largo plazo?

Parece que su novia sigue una dieta bastante desequilibrada, en un momento en que probablemente desarrollará deficiencias de nutrientes que pueden ser la causa de diversos problemas de salud. Esto no tiene nada que ver con su peso…
Comí 3000 calorías ayer pero gané un kilo, ¿dónde está la lógica?

La falla lógica es pensar que hay una lógica mental en el negocio de las fluctuaciones de peso diarias. Peso durante un mes? Tal vez. ¿Una semana? Menos, pero posible. ¿Día? Nunca. Sal. Carbohidratos. Fibra (caca) Sudor. 100…
No tengo ninguna rutina de gimnasio excepto por algunos juegos de bádminton profesional. Dado este escenario, ¿qué sucede si tengo 4 claras de huevo diariamente?

Las claras de huevo contienen principalmente la proteína albúmina. Debes cocinar las claras de huevo para que sea más fácil digerirlas. Tu pregunta es un poco desconcertante, ya que no estoy muy seguro de lo que estás preguntando.…
Tengo 17, 5’9 ‘, 145 libras y corro 30 minutos al día. ¿Cuántas calorías debería comer en un día?

La mejor estrategia aquí es comer de forma intuitiva. Esto significa comer cuando tiene hambre, y detenerse cuando está lleno. Significa no comer por aburrimiento o por comodidad. Cuando escuchas las señales naturales de tu cuerpo como estas,…
Sigo teniendo fiebre cada dos meses, pero como mucho ajo, desaparece. ¿Cómo puedo probar si tengo deficiencias de vitaminas o minerales en el área de NY / NJ?

No estoy en el área de NY / NJ, pero el primer paso para tratar de comprender si tiene alguna deficiencia es darse cuenta de lo que come, tener un diario y observar los nutrientes de los alimentos…
Si como más alimentos salados, ¿habrá más sodio en mi cuerpo?

Aquí Una de las maneras más rápidas de reducir la presión arterial (especialmente si tiene presión arterial alta) es consumir menos sal. La sal aumenta su presión arterial. Mientras más sal coma, mayor será su presión arterial. La…
Estoy perdiendo peso ¿Puedo tomar mantequilla de maní en mi desayuno a pesar de que contiene grasa?

Puedes comer cualquier tipo de comida que quieras y aun así perder peso. La grasa no te engorda. Vea la mejor dieta de pérdida de peso.
Soy flaco y pesaba 52kgs y después de entrenar durante 40 días pesaba 59kgs ahora. ¿Es un buen progreso o debería comenzar a tomar suplementos?

Tomaré una conjetura y diré que el aumento de peso se debe al aumento de la masa muscular. Lo estás haciendo bien. Simplemente aumente su nivel de proteína (la pasta de quinua es una buena opción) un poco.