¿Es malo para los hombres tener proteína de soya (más específicamente después del levantamiento de pesas)?

También se ha comprobado que la leche de soya y la posible proteína contienen estrógeno en cantidades físicamente significativas. ¿La soja causa Moobs? Además de esto, la proteína de soya es deficiente en la formación de aminoácidos en…
¿Deberíamos tomar proteína en polvo para construir músculo?

El polvo de proteína se presenta en varias formas, como aislado, concentrado al 80% o mezcla de proteínas. Estas cifras indican la cantidad de proteína presente en el polvo, el aislamiento es más alto en contenido de proteína.…
¿El polvo de proteína es bueno para las chicas?

Déjame presentarte a una modelo femenina llamada Nicole Mejia, @nicolemejia en instagram, que es una de mis modelos favoritas de fitness debido al enfoque holístico que incorpora en su marca. Ahora, cuando se trata de una mujer que…
Si tiene un presupuesto de Rs. 4000 por mes, ¿cuánta proteína, carbohidratos y grasa puede consumir para sus objetivos de ejercicio / culturismo?

Este presupuesto sin incluir el desorden es adecuado para las necesidades de culturismo principiante. Lanzar cifras insanas, ya sean precios, requerimientos de proteínas, ofertas mensuales no es nada nuevo. Aquí hay un cálculo simple: Ya comes en una…
¿Debo comenzar a tomar proteína de suero para ganar músculo?

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: soy el cofundador de WheyCartel Depende. Antes de comprar un suplemento de proteína, asegúrese de saber cuáles son sus macros de proteína diana. Si no está seguro, consulte FindYourMacros. Por supuesto, es posible consumir toda…
¿Cuáles son los mejores alimentos para la recuperación muscular?

Aquí hay cómo esculpir un cuerpo mejor con nutrición adecuada después del ejercicio para una recuperación óptima Parte de esta respuesta fue tomada de un artículo escrito por “Mike Geary”. El artículo original se puede encontrar en: Esculpir…
¿Cómo son los hombres que han usado esteroides tratados de manera diferente por las mujeres?

Tu comentario acerca de “oler testostone”, lo creas o no, PODRÍA ser algo cierto. No estoy diciendo en absoluto que la testosterona tenga una calidad similar a la de las pheremonas, solo digo que las mujeres, en general,…
¿Cuál es un mejor suplemento para aumentar la carga?

¡Hola! Solo hay un suplemento que realmente recomendaría a cualquiera y es el monohidrato de creatina. Innumerables cantidades de investigación han demostrado que es útil para aumentar la fuerza en el gimnasio. Un par de suplementos de los…
¿Son seguros la creatina o la proteína de suero?

La creatina y la proteína de suero son los dos suplementos más estudiados en los suplementos deportivos. Ambos se consideran seguros y efectivos de usar. Para aquellos que dicen que (la proteína) no es necesaria son falsos o…
¿Es cierto que puedes vivir bastante tiempo con una dieta de solo azúcar para obtener energía y agua para hidratarte?

Bueno, no diría mucho tiempo. Sin vitaminas y minerales? Tu cuerpo no puede vivir sin ellos. Se necesitan como catalizadores y coenzimas para que sus células funcionen como deberían. La mayoría de nosotros no obtiene suficientes vitaminas y…