¿Cómo se verá afectado mi crecimiento muscular si no tomo suficientes nutrientes?
Depende de qué nutrientes termines restringiendo y durante cuánto tiempo decides restringirlos. A corto plazo, su cuerpo puede manejar, e incluso puede beneficiarse de, la falta de algunos macronutrientes (a saber, los beneficios de ciertos protocolos de ayuno).…