Por supuesto, puedes tomar las dos juntas. Sin embargo, sería inútil. Aparte del hecho de que cualquier tipo de “quemador de grasa” es un desperdicio de dinero y una completa exageración de marketing, fisiológicamente hablando, estás tratando de lograr 2 objetivos que requieren funciones metabólicas completamente opuestas y separadas.
- Para perder grasa necesitas estar en un déficit de calorías
- Para desarrollar músculo, necesitas tener un excedente de calorías
Elija un objetivo y establezca un plan para lograr ese objetivo antes de volver a establecer su plan para lograr su segundo objetivo. Tratar de lograr ambos al mismo tiempo te preparará para fallar. Comenzaría recortando su% de grasa corporal para reducir su grasa abdominal.
Personalmente, deja de malgastar tu dinero. La lista de ingredientes para Hydroxycut es dogsh * t. Usan ingredientes de “sabor del mes” pero en dosis que no están en línea con la investigación. Por ejemplo, el extracto de café verde está muy de moda y la investigación muestra que PUEDE mejorar la pérdida de grasa PERO la investigación mostró que la dosis debe estar entre 400-800 mg (dosis de Hydroxycut a 200 mg). Actualmente hay preguntas sobre esta investigación, ya que la completan compañías que venden suplementos de café verde, por lo que puede haber algunos sesgos.
El ingrediente principal de Hydroxycut es la cafeína. Es básicamente un pre-entrenamiento empaquetado como un “quemador de grasa”. Ahorre dinero y tome un café o compre pastillas de cafeína.
Como nota al margen, el mejor ingrediente en la lista en cuanto a la quema de grasa es la yohimbina, pero hay una trampa con esto. La yohimbina es efectiva para la pérdida de grasa, pero debe estar en ayunas para que funcione. Esta es una gran lectura y podría ayudarte … 4 estrategias para perder grasa obstinada para siempre.
Espero que esto ayude.
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