¿Cuáles son los efectos de las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas en los diabéticos tipo 1?

Mi comprensión de la Diabetes Tipo I es que el cuerpo es incapaz de producir insulina. Los cuerpos con Tipo II * pueden * producir insulina, simplemente no se usa de manera efectiva. Esta distinción es importante, porque…
¿Existe evidencia que respalde la idea de que una dieta cetogénica o baja en carbohidratos causa problemas renales?

Cero evidencia. En la década de 1970, la AMA intentó obtener la licencia y certificación de la junta de cardiología de Robert Atkins. Su defensa era simple: muéstrele incluso UN caso de alguien que siguió sus instrucciones (MUCHAS…
¿Cuál es una manera confiable (y afortunadamente simple) de descubrir si alguien es resistente a la insulina si esa persona ya está siguiendo una dieta cetogénica?

Obtienes una puntuación HOMA-IR. HOMA-IR significa evaluación del modelo homeostático para la resistencia a la insulina. No es una forma perfecta de estimar, pero se ha demostrado que es bastante precisa y el modelo se ha perfeccionado a…
Re: azúcar – gramos permitidos por día. Un plátano tiene 11 gramos, al igual que un pomelo. ¿Los azúcares en la fruta son malos para usted, si rebasa su límite diario sugerido de 24?

Sugar no es malo para ti. Literalmente, es lo más cercano que puedes obtener a la energía pura de tu cuerpo. La gente ha creado una gran cantidad de histeria y tabú alrededor del azúcar como si fuera…
¿Cuál es un buen ejemplo de una dieta cetogénica baja en carbohidratos?

Tengo un plan de comidas de 7 días de dieta cetogénica de tocino y mantequilla. Una dieta de muestra podría ser: Desayuno: Hígado con tocino (tocino ahumado, queso cheddar, hígado de pollo y crema agria) Almuerzo: pechuga de…
¿Cuál es el proceso de la dieta cetogénica?

La cetosis es un tipo de acidosis, una alteración en el ajuste del pH de su cuerpo, resultado de la cercanía de cetonas desordenadas en su sangre. Las cetonas o cuerpos cetónicos son un efecto secundario de la…
¿Qué sucede con las reservas de glucógeno en una persona que consume una dieta cetogénica?

El objetivo de una dieta cetogénica es reducir las reservas de glucógeno en los músculos y el hígado. Cuando se agota el glucógeno, se producen cambios hormonales: los niveles de insulina disminuyen y aumenta el glucagón, una hormona…
¿Demasiada proteína por cada comida me sacará de la cetosis?

En resumen: Sí. Su cuerpo usará gluconeogénesis para convertir la proteína en glucosa para obtener energía. Sin embargo, esto no es necesariamente algo malo. De mi conocimiento de artículos de lectura (probablemente un montón de ciencia de hermanos),…
¿Cómo podría comenzar una dieta cetogénica (Atkins / baja en carbohidratos) a los 16 años de edad?

Primero, pregunta por qué. La cetosis sostenida en sí misma no es necesaria para obtener muchos de los beneficios de las dietas bajas en carbohidratos. Si está tratando la epilepsia, sí es necesaria la cetosis sostenida, pero si…
¿La dieta cetogénica pretende ser seguida a largo plazo, o solo por intervalos cortos?

Hace cuatro años trabajé duro y bajé más de 100 lbs. Trabajé dos veces al día en varios puntos, dejé de salir, peleé con mi compañero que todavía quería tener una vida … Pero valió la pena porque…