Depende del propósito del plan de dieta.
Si se trata de pérdida de peso, no es útil dejar caer proteínas para obtener más carbohidratos y grasas: debes cumplir con los objetivos del 50/30/20.
2400 es una gran cantidad de calorías de consumo para una estrategia de pérdida de peso IMO.
Si es para apoyar un estilo de vida atlético o metas deportivas, entonces podría ser menos sensible a algunas variaciones menores.
Si se sigue médicamente una estrategia de dieta para mitigar problemas cardíacos (hipertensión) o perfiles de lípidos, consulte con su médico.
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