Si tomo un almuerzo bajo en calorías mientras trato de bajar de peso, acabo comiendo toda la tarde de todos modos. ¿Que se supone que haga?
¡Hola! Intenté comer un almuerzo bajo en calorías (también conocido como ensalada) antes y he hecho lo mismo. Descubrí que agregar una proteína como pollo o atún y otras verduras como zanahorias, pepinos, brócoli, etc. ayuda a llenarme.…