¿El psyllium interferirá con mi medicación?

Primero, permítanme decir que siempre es prudente tener precaución cuando se trata de medicamentos con receta. Es por eso que generalmente se recomienda tomar cáscaras de psyllium de 1 a 2 horas por separado de tomar medicamentos recetados.…
¿Es malo para los hombres tener proteína de soya (más específicamente después del levantamiento de pesas)?

También se ha comprobado que la leche de soya y la posible proteína contienen estrógeno en cantidades físicamente significativas. ¿La soja causa Moobs? Además de esto, la proteína de soya es deficiente en la formación de aminoácidos en…
¿Cuánta verdad hay en ‘The Optimum Nutrition Bible’ por Patrick Holford?

Nunca he leído el libro, pero para que pueda comparar, busque en YouTube “La pirámide nutricional de Eric Helms”, le brinda los conceptos básicos sobre lo que es importante en nutrición y cita todas sus fuentes en la…
¿Cuáles son las diferencias caloríficas y nutricionales entre un huevo crudo y un huevo duro?

Hay muy poca diferencia, aunque la comparación que revisé tiene alguna variación, son muy menores. El contenido calórico total de un huevo crudo grande se incluyó en 77.5 kcal frente a un huevo duro a 72 kcal. El…
¿Cuáles son los mejores complementos alimenticios en Estados Unidos 2017?

Tu pregunta no está completamente clara. ¿Está buscando marcas que se consideran las mejores de 2017 o los suplementos dietéticos más populares por función que toman las personas? No estoy seguro si la información está disponible para cualquiera…
¿Qué sucede cuando bebes agua cada vez que tomas un bocado de comida picante?

Luego obtienes agua con cada bocado. Y no ayuda con la quema de alimentos picantes porque el producto químico involucrado no es soluble en agua. Se disuelve en grasas y algo en alcohol. Es por eso que en…
¿Cuánto peso pondré si consumo aproximadamente 1500 calorías por día?

Depende de su tasa metabólica (la cantidad de calorías que su cuerpo quema en un día en estado de reposo). Si está por encima de 1500 calorías / día, tu cuerpo eliminará calorías de tu cuerpo y perderás…
¿La cuajada tiene vitamina B12?

Si tiene deficiencia de vitamina B12, que comúnmente son las personas, entonces necesita complementarse con mecobalamina hasta alcanzar niveles saludables. Si está tomando cuajada, hará más mal que bien. Contiene colesterol que ahogará sus arterias y se depositará…
Como vegetariano, ¿puede obtener niveles suficientes de B12 al comer huevos solo una o dos veces por semana, o debería tomar suplementos?

Los suplementos B-12 son muy baratos, guarde la preocupación y tómelos. 250 microgramos por día, o 2000 microgramos una vez a la semana. No se preocupe, no tendrá una sobredosis de B-12. Es poco absorbido, por lo que…
Cómo superar la deficiencia de vitamina D con dieta vegetariana

La deficiencia de vitamina D3 está más extendida de lo que imaginamos, principalmente debido a la falta de exposición a la luz solar y al estilo de vida sedentario moderno con computadoras o Ipads dentro de habitaciones cerradas…