Si tiene deficiencia de vitamina B12, que comúnmente son las personas, entonces necesita complementarse con mecobalamina hasta alcanzar niveles saludables.
Si está tomando cuajada, hará más mal que bien. Contiene colesterol que ahogará sus arterias y se depositará en sus células para hacerlas resistentes a la insulina y, por lo tanto, diabéticas.
La cuajada también contiene un alto nivel de pesticidas que están presentes en los alimentos de origen animal, también contiene hormonas que se les dan a los animales para aumentar la producción de leche y también contiene antibióticos que están rutinariamente unidos a los animales para evitar que se enfermen.
