¿Es cierto que comer carne después de los 30 años aumenta el envejecimiento de su cuerpo de manera significativa?

Déjame estar en desacuerdo con las otras respuestas hasta ahora.

De una manera sutil, sí. Y si el consumo de carne es excesivo, definitivamente sí.

El mecanismo sutil es el contenido de metionina y triptófano de la carne. Y no es solo carne. Las proteínas vegetales, los polvos de proteínas, los extractos de proteínas y las fórmulas de aminoácidos de forma libre pueden proporcionar altos niveles de metionina y triptófano.

Pero antes de que cunda el pánico, este efecto del consumo de triptófano y metionina en el envejecimiento es bastante sutil, especialmente si el consumo de carne es bajo. Pero se ha demostrado, se ha replicado y la reducción deliberada del contenido de metionina y triptófano en la dieta da como resultado un aumento en la esperanza de vida de los animales. Y dado que la metionina se convierte en cisteína, la ingesta de cisteína también está implicada como un factor de aceleración del envejecimiento.

Aunque muchas personas no entienden por qué este podría ser el caso con la metionina y la cisteína cuando la cisteína es la base fundamental para el control redox en los sistemas vivos en forma de glutatión. Pero sí creo que es totalmente coherente con las propiedades elementales del azufre en su forma reducida. Creo que este efecto pro-envejecimiento no se encuentra o no se encontrará en los compuestos de azufre de mayor estado de oxidación, como DMSO, dimetilsulfona, sulfito o sulfato. Pero no he seguido esto en la literatura todavía.

Los mecanismos de envejecimiento para un alto consumo de proteínas tienen que ver con el catabolismo proteico y la resistencia a la insulina. El exceso de proteínas conduce a niveles excesivos de aminoácidos, que se “queman” para producir energía, como los ácidos grasos y la glucosa se quema para obtener energía. Esto conduce a (al menos) dos mecanismos de envejecimiento: 1) la producción de altos niveles de ácidos orgánicos, y (2) la supresión de la beta-oxidación de ácidos grasos. El primero causa una pérdida crónica de minerales en la orina a medida que se eliminan los ácidos orgánicos. La pérdida de minerales promueve muchas patologías, algunas de las cuales son mecanismos de envejecimiento y otras son “meramente” mecanismos de morbilidad y mortalidad (como la osteoporosis).

El último mecanismo de envejecimiento promueve los sistemas metabólicos que queman carbohidratos y suprime los sistemas metabólicos quemadores de grasa, y la conversión del exceso de carbohidratos en ácidos grasos, triglicéridos y depósitos de grasa corporal. Esto desestabiliza los sistemas homeostáticos de gestión energética que son un mecanismo central de envejecimiento neuroendocrino.

Me alegra poder brindar una perspectiva diferente a tu pregunta.

Avíseme si algo de esto necesita más elaboración.

“¿Es cierto que comer carne después de la edad de 30 años aumenta el envejecimiento de su cuerpo en una medida significativa?”

A2A

No

Siempre puede haber excepciones debido a circunstancias individuales, pero, en general, el consumo moderado de carne no hace que envejezca más rápido. Bajo el consumo de verduras, la exposición excesiva al sol, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol son factores que promueven la edad. La ansiedad indebida sobre lo que come también podría tener un efecto de envejecimiento. = /

La carne roja contiene sustancias que son proinflamatorias, pero si su dieta es a base de vegetales (no es vegetariana per se) los antioxidantes en las verduras compensarán. Puedes comer cualquier cosa con moderación.

Ningún primate es naturalmente vegetariano. Aquellos que no son carnívoros obligados encuentran una fracción significativa de insectos mientras se alimentan. En cautiverio, aquellos requieren al menos un 10% de calorías provenientes de fuentes animales (comúnmente insectos) para un crecimiento y crianza confiables.

¿Por qué uno cree que los humanos son mágicamente diferentes de cualquier otro primate? ¿Por qué uno cree que lo que es esencial ANTES de la madurez se vuelve tóxico DESPUÉS de la madurez?

Los altos niveles de carbohidratos, especialmente la fructosa, están implicados en enfermedades degenerativas múltiples. Los vegetarianos tienden a reemplazar la carne con una variedad de almidones. Los vegetarianos también tienden a reemplazar las fuentes de grasa animal por las vegetales que son altas en omega 6. Los altos niveles de grasas omega 6 parecen reducir el colesterol en plasma pero también AUMENTAN la tasa de muerte por todas las causas.

Los registros australianos muestran que los vegetarianos a largo plazo NO evitan ninguna enfermedad específica ni extienden sus vidas sobre los omnívoros. Aquellos con dietas más restringidas con alto contenido de almidón o grasas omega 6 están aún peor.

Por el contrario, las dietas cetogénicas bajas en grasas y carbohidratos que NO son vegetarianas han demostrado que revierten las mismas enfermedades degenerativas.

Lo que nuestro cuerpo realmente necesita es energía. La comida es una fuente secundaria de energía. Nuestro cuerpo es capaz de recoger energía de la fuente principal, como el oxígeno en el aire, la luz solar, la energía cósmica, etc. La comida cruda de plantas es la siguiente mejor fuente para consumir energía. La energía en la carne cruda proviene de las plantas. Pero uno no puede comer carne cruda y una vez que la cocine se pierde la energía. Intente comer alimentos conscientemente masticando hasta que se vuelva líquido en la boca y de esa manera puede ser más fácil experimentar energía y bienestar. Si respira profundo y conscientemente, sentirá la energía. Mira el sol al amanecer o al anochecer y cosecha la poderosa energía solar. Creo que la mayoría de la fraternidad médica existe debido a la industria alimentaria. La comida es como la religión, que solo sirve para satisfacer nuestros deseos, ego y miedo. Todas las enfermedades mentales y físicas son subproductos de la comida. Debemos hacer estas elecciones individual y conscientemente.

Lo que he entendido acerca de comer carne es que es bueno para el cuerpo, ya que le da a nuestro cuerpo la proteína necesaria para nuestro crecimiento. Pero sabes que a medida que envejecemos nuestros cuerpos se debilitan con el tiempo y aumentan los problemas de salud ya que las células sanas están muriendo lentamente, por lo que estos alimentos son muy ricos en colesterol y producen otros efectos negativos para nuestra salud que ya no son buenos cuando consume demasiado Así que supongo que comer una dieta balanceada que contenga un suministro diario de proteínas, carbohidratos, minerales y vitaminas es esencial para tener un cuerpo sano incluso a una edad mayor. Para mí, siempre prefiero ser vegetariano donde solo como frutas y verduras porque estos alimentos son buenos para el cuerpo en general. Pero para decirlo honestamente, el colágeno de la piel humana reduce un uno por ciento cada año y es inevitable. Solo podemos asegurarnos de estar sanos y parecer tan jóvenes como sea posible si nos volvemos amantes de las verduras. Cuando comes vegetales, te sorprenderá que te veas joven y no hayas envejecido.

Independientemente de la edad, necesitamos un período de proteína. Y a medida que envejecemos, las personas muestran mayores signos de anemia y la mejor manera de evitar la anemia es comer proteína animal, es la manera más eficiente de evitar este problema. No se trata de comer grandes bistecs y carne en cada comida, sino de comer pequeñas cantidades de proteína consistentemente a diario.

Puedes ingerir proteínas vegetales y funcionan, simplemente no funcionan tan eficientemente en la construcción muscular, los vasos sanguíneos rojos y el volumen sanguíneo en nuestros cuerpos también. Por lo tanto, comer una dieta bien balanceada de alimentos no procesados ​​(verduras, carne, frutas y granos) sin la ayuda diaria de Mickie D, lo ayudará a tener un cuerpo sano.

Hay muchas ideas equivocadas sobre las proteínas y el colesterol. De NCHI

“Investigación sobre carbohidratos y colesterol . El consumo de carbohidratos a partir de carbohidratos refinados que son altos en azúcar y bajos en fibra, como galletas y pasteles, se asocia con niveles más bajos de HDL y niveles más altos de LDL y triglicéridos, que se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. 23 de junio de 2015 ”

Por lo tanto, si desea mantener su cuerpo en buen estado de salud, simplemente reduzca las porciones, ingiera verduras y frutas, mantenga la carne al tamaño de la palma una vez al día, y todo irá bien.

No. No estoy al tanto de ninguna ciencia, o incluso plausibilidad previa, detrás de esa afirmación.

Jamas habia escuchado de eso. Lo que sí sé sobre la carne es que es rica en proteínas y calorías, y los humanos probablemente evolucionaron para comerla así como también la vegetación para satisfacer las necesidades calóricas del cerebro grande.

Desde una perspectiva energética sutil, la carne es un tipo de energía grosera y difícil de digerir (para el cuerpo energético). La mayoría de los curanderos de energía son vegetarianos o veganos por esta razón. No veo por qué la edad de la persona haría una diferencia, o cómo se vería afectado el envejecimiento del cuerpo, si es diferente.

Debe elegir qué comer en función de lo que hace que su cuerpo se sienta mejor.

No, el cuerpo realmente necesita carnes por su contenido de aminoácidos y variedad