Sí, es absolutamente posible, pero no todos los metabolismos son adaptables, y los tipos de alimentos y la calidad importan. Los estudios se realizaron ya en la década de 1960 que demuestran que el cuerpo se adapta e intentará quemar lo que le das, en general. Vea este artículo del sitio web del Dr. Jason Fung:
La asombrosa paradoja de comer en exceso
Y también leyó Good Calories, Bad Calories (2007) de Gary Taubes. Él entra en estos estudios y mucho más.
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¿Qué tipos de medicamentos son buenos para aumentar de peso?
Sí, si tienes una baja ingesta de proteínas La ingesta de proteínas cambia la forma en que los nutrientes se dividen en el cuerpo. Comer más o menos proteínas cambia directamente la forma en que se almacenan los nutrientes. Por lo tanto, las altas calorías no son las únicas responsables del aumento de peso.
Coma más veces por día .
Ejemplo, si comes 2,000 calorías, hazlo entre 6 comidas en lugar de solo 3.
Saludos,
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