¿Qué es un buen programa de culturismo y una dieta para mí?
Aquí hay algunos pasos que tomaría: Asegúrate de obtener suficiente proteína. Asegúrate de comer suficiente, si estás flaco, entonces comer más alimentos de calidad es el paso que necesitas para empacar tus músculos. Si quiere estar más definido,…