Nutrición deportiva: ¿Qué investigación científica independiente verifica los beneficios de los suplementos previos al entrenamiento?
En cuanto a los suplementos previos al entrenamiento, la cafeína es la única cosa con ciencia convincente detrás, y hay bastante. Ciertos aminoácidos también son prometedores, ya que se ha demostrado que modulan de forma beneficiosa algunas señales…