¿El puré de fruta es tan saludable como la fruta fresca?

Un puré es un plato grueso y suave que se prepara presionando los alimentos cocidos a través de un colador, o mezclándolos en una licuadora o procesador de alimentos. Esto significa que ya se ha procesado: cocinar, que…
¿Comer frijoles es más nutritivo que comer las hojas verdes de los frijoles?

debes tener cuidado de que las hojas verdes no sean venenosas. algunas plantas almacenan venenos en las hojas. algunas plantas que puede usar por completo, como las remolachas para bebés son deliciosas, y también lo son sus hojas…
Tengo 17, 5’9 ‘, 145 libras y corro 30 minutos al día. ¿Cuántas calorías debería comer en un día?

La mejor estrategia aquí es comer de forma intuitiva. Esto significa comer cuando tiene hambre, y detenerse cuando está lleno. Significa no comer por aburrimiento o por comodidad. Cuando escuchas las señales naturales de tu cuerpo como estas,…
Si las calorías no son iguales, ¿por qué estoy perdiendo peso comiendo 1,000 calorías de comida chatarra al día?

Imagina que estás tratando de construir una casa. Usted busca el costo de construir una casa. Que podría ser $ 200,000. Luego vas a comprar 200K de madera. Te pones a trabajar y comienzas a construir la casa…
¿Por qué los humanos no evolucionaron para desear alimentos con alto contenido de nutrientes en lugar de sal / azúcar / grasa?

La pregunta tiene suposiciones falsas. Es fácil de demostrar. Cuando salgas a cenar, ¿sales a comer bizcochitos, filetes, costillas, hamburguesas, ostras, almejas, pescado o langosta? La carne proporciona nutrientes únicos que solo provienen de alimentos a base de…
¿Es posible alimentar a una familia de cuatro personas, una alimentación sana, nutritiva y orgánica para la semana, a partir de alimentos integrales por menos de $ 100 por semana?

¡Absolutamente! Esté atento a las ventas y los precios en al menos 3 tiendas diferentes. Y CUPONES. Los cupones no deben subestimarse. Limítate a los platos con arroz (café sin enriquecer si quieres súper saludable), frijoles, pasta (integral,…
¿Cuál es la mejor fuente de proteína para los chicos de gimnasio?

No tome ningún suplemento hasta que esté a fines de los 40 o si es un atleta profesional. Canalizas los nutrientes y macro de forma natural. los suplementos son solo un sustituto, pero nunca pueden dar resultados como…
¿Qué tiene que ver el vinagre de sidra de manzana con las arañas vasculares?

Alguien está tirando de tu cadena. Otros que riman, sidra y araña no están relacionados.
¿Herbalife te sacude bien? ¿Por qué o por qué no?

Una cosa que noté aquí es que todas las respuestas PARA ELLO son de algún marcador / empleado que trabaja en Herbalife. Como nunca había experimentado herbalife hasta este fin de semana, no puedo decir que esté de…
¿Por qué el arroz integral se considera un superalimento?

Beneficios para la salud del arroz integral Promueve la pérdida de peso: el aumento de peso está inversamente relacionado con la ingesta de granos enteros con alto contenido de fibra. Según el estudio de la Escuela de Medicina…