No tome ningún suplemento hasta que esté a fines de los 40 o si es un atleta profesional. Canalizas los nutrientes y macro de forma natural.
los suplementos son solo un sustituto, pero nunca pueden dar resultados como el del alimento natural.
Sin embargo, si quiere tomar suplementos, le sugiero que la nutrición labrada es la mejor, ¡incluso la nutrición con gaspari es muy buena!
Espero que esto haya sido útil, para obtener más información sobre las rutinas de capacitación y otras actualizaciones, visite mi canal.
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