¿Cuál es la diferencia entre el ganador de masa, la proteína de suero, la creación, BCAA, Whey Energy, los aislados de suero, la glutamina, el suero de leche cruda, etc.?

Proteína de suero de leche: proteína en polvo obtenida de suero de leche. Aislamiento de suero de leche: proteína aislada de suero de leche para una absorción más rápida (posttratamiento efectivo) Mass gainer: mezcla de aislado de proteína…
¿Cómo debería un jugador de baloncesto (o cualquier otro atleta explosivo) prepararse para un juego sabio de nutrición?

No hay una respuesta exacta de cómo un atleta debe prepararse para un juego sabio en cuanto a nutrición. Varía según el deporte. No existe un enfoque único para todos cuando se trata de nutrición para los atletas…
A los 15 años, ¿puedo tomar 100 mg de vitamina B6?

En teoría, a su edad, no puede tener más de 80 mg si se preocupa por su salud. Pero no lo hará digno. Lo que debe hacer para evitar los estimulantes como el café, tener un horario de…
¿Cuál es una categoría general de comida?

Carne + Vegano + Horneado para más WittyFood
¿Por qué los fabricantes de productos alimenticios pueden etiquetar los ingredientes con “sabor natural” en lugar del ingrediente que realmente están agregando?

Algunos sabores (fresa, plátano, vainilla, limón) provienen de una sola molécula específica. IE, la molécula de sabor de vainilla es 3-hidroxi-4-metoxi-benzaldehído. Pones esto en un pastel (microgramos, es EXTREMADAMENTE fuerte) y ta-dah, es un pastel de vainilla. Lo…
¿El citrato de sodio es natural? Solo como cosas que son naturales en los alimentos y mis gambas tienen citrato de sodio. Es eso una sal?

Vas a morir muy rápido. Entra a cualquier lugar vendiendo comida y nada de eso tendrá ingredientes naturales. Nada de eso. La fruta fresca, como las manzanas, son quizás los peores infractores, ya que necesitan tantas conservantes y…
¿Cuáles son algunos ejemplos de carbohidratos simples y complejos?

Carbohidratos simples: el más fácil de entender. Harina altamente procesada: no importa si es harina de trigo, centeno o cebada. Los modernos molinos de rodillos separan las tres partes del grano: el salvado, el endospermo (almidón puro) y…
¿Cuáles son los efectos secundarios de una dieta con solo proteínas?

Esto dará lugar a problemas con sus hormonas, ya que no les quedan bloques de construcción (es decir, grasa dietética), solo para mencionar uno de varios problemas graves. Los carbohidratos no son el problema, ya que el cuerpo…
Mientras estoy trabajando para ganar peso, ¿debería comer yemas de huevo?

Según mi conocimiento, cuando uno está tratando de engordar, los huevos enteros son una muy buena opción. Pero el mayor problema es la cantidad de colesterol que contiene. Entonces, 100 gramos de yemas de huevo; una yema de…
¿Cuánto tiempo puedo seguir una dieta alta en proteínas (2 g por kg de peso corporal, incluida la proteína de suero, por supuesto)?

¿Cuánto tiempo, como en? ¿Cuánto tiempo “funcionará”? ¿Cuánto tiempo pasa antes de que sus riñones comiencen a dañarse o sucumba a algún lote contaminado de suplemento de proteína? 2g por kg es una cantidad excesiva de proteína. No…