La única diferencia es que el “pan” es algo más procesado y puede considerarse carbohidratos simples (el arroz y los frijoles son carbohidratos complejos), lo que facilita y agiliza su digestión (se pasa hambre más rápido) en comparación con el arroz y los frijoles ( mantenido lleno por más tiempo). esto también depende de qué pan estés mirando, pan blanco versus pan de centeno (el pan más casero / antiguo, los carbos más complejos en comparación con el pan blanco).
de alguna manera, el arroz y los frijoles se pueden considerar como una comida, mientras que el pan es más un acompañamiento / refrigerio.
no es realmente un problema, pero depende de si lo que busca es salud o conveniencia. podrías mezclarlos / alternarlos por variedad en lugar de renunciar a uno por el otro.
