Con la misma cantidad de calorías, ¿son tres comidas por día y una comida por día lo mismo para su cuerpo?

La respuesta a tu pregunta es no. Definitivamente no son lo mismo para tu cuerpo. Aunque comer tres comidas al día es muy estándar, se recomienda que todos estemos comiendo de cuatro a cinco comidas más pequeñas por…
¿Puedo obtener vitamina B12 de alimentos vegetales fermentados como dosa, idli y dhokla?

“Los veganos pueden ser capaces de absorber la vitamina B12, pero es poco probable que consuman suficiente en una dieta basada en plantas. Esto se debe a nuestra vida actual que es anormalmente higiénica. Los microorganismos naturalmente disponibles…
Cómo saber cuál es el mejor patrón de nutrición que debo seguir, independientemente del costo

Podría ir con la ciencia actual, que simplemente dice que coma una dieta variada, en su mayoría plantas, no demasiado o muy poco. No hay una sola dieta verdadera. Hay innumerables saludables.
¿Es malo tomar té algunas horas después de haberlo hecho (después del recalentamiento)?

Cuando se trata de las siguientes bebidas calientes, a saber: café Té Horlicks / Boost, etc. es mejor que se consuman inmediatamente después de la preparación. Porque, después de un tiempo (diez minutos), pierde su fuerza, vigor y…
¿Cuál es el tipo de café más saludable? Pálido asado, instantáneo, negro?

No hay una sola métrica para “saludable” que pueda usarse para responder la pregunta. Ver ¿Está [esta comida] saludable? En cuanto a los antioxidantes, lo que realmente quieres son alimentos que sean ricos en ellos. No hay beneficios…
¿Deberían otras ciudades seguir la iniciativa de Filadelfia de emitir un impuesto a las bebidas azucaradas?

Si las personas y los representantes de una ciudad dada están buscando recaudar ingresos sin agregar presión a otros artículos ya gravados, esa es su prerrogativa. Muchos estados y locales están experimentando una mayor tensión en sus presupuestos…
¿Hay un sustituto de alimentos para el polvo de proteína de suero de leche?

¡Si, absolutamente! El polvo de proteína es el mismo que cualquier alimento natural con alto contenido de proteínas y bajo en grasas y carbohidratos. Pechugas de pollo sin piel al horno, pescado bajo en grasa, claras de huevo,…
W. Buffett alienta a las personas a comer azúcar. El azúcar ha demostrado ser dañino. Él está bien informado y debe saber esto. ¿Es él egoístamente solo después de las ganancias?

Este parece el tipo de historia que trata sobre algo que una persona de alto perfil dice que causa un caos que a los periodistas normalmente les gusta escribir. Y parece ser así. He pasado por tres noticias…
¿Cuáles son las verdades básicas sobre una nutrición adecuada?

Quédese con su herencia: la razón número uno por la cual la diabetes es epidémica con los estadounidenses nativos americanos (los indios son una palabra ofensiva para ellos) es porque su dieta tradicional consistía en frijoles, calabazas, bayas,…
¿Cuál es la mejor nutrición diaria para un hombre de 75 kg, 5 pies y 9 pulgadas de alto?

En función de su peso y altura, probablemente pueda averiguar sus necesidades de calorías y macro. Una vez que conozca sus necesidades de calorías / macro, querrá comer una gran variedad de alimentos (frutas, verduras, carne, pescado, huevos,…