Si uno tuviera que sobrevivir durante un mes solo con patatas o arroz, ¿cuál sería la mejor opción?

Rice Congee es deliciosa comida como medicina Arroz, de lejos. Puede hacerlo de varias maneras, cocinar a presión, que conserva la energía del fuego del grano, puede hervirlo, puede tostarlo y luego hacerlo con agua. Además, si sabes…
¿Cuáles son los mejores suplementos para cfs?

¿Te refieres al Síndrome de Fatiga Crónica? He visto a personas tener excelentes respuestas a productos nutricionales de grado farmacéutico que están diseñados para apoyar y promover la salud celular. Extracto de semilla de uva + La vitamina…
¿Es saludable comer ensalada de frutas?

Una ensalada de frutas hecha con la cantidad correcta de frutas y frutas correctas es muy buena para usted. Ensalada de fruta fresca tiene un bajo nivel de densidad de energía, vitaminas, fibra y antioxidantes y nos protege…
¿Qué debo hacer si comí demasiadas vitaminas gomosas?

En general, sería una muy mala idea y potencialmente peligroso tomar cantidades excesivas de multivitaminas, incluso sabrosas, como la variedad gomosa. Si bien las cantidades recomendadas no representan prácticamente ningún riesgo, consumir una botella completa de vitaminas puede…
¿Las cáscaras de hidratación desempeñan un papel en la pérdida de nutrientes de las frutas y verduras una vez que se recolectan?

Cuando recoges una fruta / verdura comienza a pudrirse y finalmente se descompone en partículas que se “alimentan” en el suelo. Por lo tanto, las cáscaras de hidratación no deberían desempeñar un papel en la pérdida de nutrientes…
¿Cuál es su opinión sobre la proteína en polvo?

El polvo de proteína se considera el suplemento más utilizado en nutrición deportiva. Más comúnmente asociados con los atletas de fuerza, velocidad y potencia, los batidos de proteínas ahora también se utilizan en deportes basados ​​en la resistencia.…
¿Cuál es el mejor polvo de proteína aislado? Mi presupuesto es de 6-7k.

Algunos mejores polvos de proteína aislados son: Sinew IsoCore 94 Tabla nutricional: MuscleTech Platinum Tabla nutricional: Puede elegir cualquiera de los dos aislados de proteína en un presupuesto de 5K a 7K. Donde comprar: Puede comprar proteína aislada…
¿Qué pasará con las calorías que mi cuerpo no ha usado?

Depende de cómo se defina “no se ha usado”. La proteína, por supuesto, se usa para reparar y mantener su masa muscular magra y es difícil alcanzar el nivel en el que ingiere “demasiada proteína”. Los carbohidratos y…
¿Debo tomar leche entera o leche descremada?

Debe cambiar a leche entera y cruda, especialmente si va a beber tanto. Se ha demostrado que la falta de grasa es una mala idea, incluso puede hacer que ganes peso no deseado. La leche pasteurizada básicamente ha…
¿La nutrición es una ciencia o un estilo de vida?

LA NUTRICIÓN ES 100% UNA CIENCIA Y UN ESTILO DE VIDA. Si no somos conscientes de cómo los alimentos interactúan y afectan las hormonas dentro de nuestro sistema, simplemente estamos empujando los ingredientes por todo el pastel sin…