¿Los hombres realmente necesitan más proteínas que las mujeres?

Tanto hombres como mujeres tienen los mismos requisitos de proteínas por kilogramo de peso corporal . Los hombres tienden a pesar más que las mujeres, y por lo tanto, sí, generalmente requieren “más proteínas” en general, pero el…
¿Cuál es la diferencia entre un músculo hecho con comida real y uno hecho con proteínas suplementarias?

¿Diferencia? No hay diferencia. La proteína del suplemento es lo mismo que la proteína real. Claro, la comida real siempre es la opción y será mucho más saludable para usted en general. Los polvos de proteína casi siempre…
¿Cómo me ayudan los batidos de proteínas a subir de peso?

por Google antes que nada, debes entender que no puedes ganar músculos con un batido de proteínas. Y si los toma, tome este: MET-Rx – Protein Powder – Natural Whey Ganar músculos requiere tres cosas: 1. Entrenamiento adecuado…
¿Cuál es la forma más económica de obtener 100 gramos de proteína por día?

Le diré todas las fuentes para obtener 100 g de proteína por menos de Rs. 100 A. La fuente de proteína vegetariana más barata 1. Soja La soja es proteína de origen vegetal e incluye todos los aminoácidos…
¿Qué puede ser un sustituto natural del suplemento proteico?

Casi todo lo que encuentras en el mercado tiene un sustituto natural. Dado que ha pedido suplemento de proteína, me apegaré a eso. Las altas fuentes de proteína que están disponibles fácilmente para mí y yo prefiero son:…
¿Los polvos de proteína de la India dan un resultado efectivo?

El polvo de proteína no es mágico. Incluso si usa una marca india como muscleblaze o si usa una importada como ON y otras, los resultados dependerán totalmente de su dieta y horario de entrenamiento. El polvo de…
¿Cuáles son los 3 mejores granos de proteína alta que uno puede comer?

Quinua es uno.
¿Es mejor tomar polvo BCAA instantáneo 30-45 minutos antes de los entrenamientos o inmediatamente después de los entrenamientos?

La investigación sugiere tomar aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) 35% de los aminoácidos esenciales que se encuentran en la proteína muscular puede promover el anabolismo (construir músculo) aumentando la tasa de síntesis de proteínas y oponiéndose a la…
¿Qué puede causar niveles altos de prolactina?

Hola, me alegro de verte en Quora, James. El siguiente artículo tiene buena información para darle el alcance de las posibles causas. También hay una guía de pasos en el diagnóstico. El tumor pituitario no es raro, pero,…
¿Qué sustancia se puede dividir en un producto de desecho y glucógeno?

Productos de desecho: La descomposición de carbohidratos y grasas produce dióxido de carbono y agua. Las grasas, cuando se siguen dietas bajas en carbohidratos y grasas, se pueden convertir en parte en cetonas, algunas de las cuales se…