¿Cuál es el valor de ingesta diaria recomendada de proteína para una persona de 70 kg? (22 años)
Hola y gracias por la pregunta. En primer lugar, las recomendaciones de proteínas se basan en muchos factores, como el tipo de actividad, el nivel de actividad, el estado de salud actual, las calorías diarias totales, el peso…