El gas es comida fermentada en el intestino.
La fruta ligera y acuosa se digiere en menos de media hora, el arroz y los cereales en una hora o dos y la carne en cuatro o cinco horas.
Digamos que comiste una sandía con tus chuletas de cerdo. La sandía se digiere en media hora y espera mientras se digiere la chuleta de cerdo.
El azúcar del melón de agua fermenta ya que la chuleta de cerdo todavía se está descomponiendo.
En el momento en que termina la carne de cerdo, la sandía se ha quedado atrapada durante cuatro horas y comenzó a llenarse de gases, causando hinchazón y malestar.
Si uno sigue una dieta ayurvédica , uno come un buen tazón grande de fruta media hora antes de la comida principal de cereales, vegetales y carne. Esto ayuda a que la fruta digerida ingrese al intestino delgado y se vacíe del estómago.
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La leche y los quesos se comen por separado, con un intervalo de pocas horas entre comidas y solo cuando se tiene hambre.
Es un poco como la ropa, colores y blancos separados.
No es sabio mezclar extremos en la escala de tiempo de digestión especialmente alimentos altos en azúcar.
Coma solo cuando tenga mucha hambre, los ácidos del estómago son lo suficientemente fuertes como para comer a través de la madera.
Los alimentos ricos en azúcares como la fruta, la remolacha y la cebolla reciben una mala racha innecesariamente, no porque no puedan ser digeridos, sino porque simplemente quedaron atrapados en el intestino.
Espero que haya ayudado. ¡Experimenta un poco y mira cómo funciona! 🙂