¿Cómo se cuentan las calorías de los alimentos cocinados?

Las calorías en los componentes individuales del plato se suman.

¡Recuerde TODOS los ingredientes, incluidas las especias y la crema y el azúcar añadidos!

Hay muy poca diferencia entre los alimentos cocidos y crudos en términos de calorías.

Use listas de valores exceptuados para los componentes, si hay una diferencia entre cocinado y crudo, la lista indicará eso.