¿Es necesaria la luz solar directa para la síntesis de vitamina D en el cuerpo humano?

La luz solar directa alrededor del mediodía es necesaria. Son los rayos ultravioleta b que son necesarios para la síntesis. Los rayos UVB se dispersan fácilmente y, por lo tanto, están disponibles principalmente cuando los rayos viajan a una distancia menor a través de la atmósfera. Cuando obtienes luz a través de un cristal, solo obtienes rayos uva junto con luz, que no son buenos para la piel. Los filtros solares ordinarios también bloquean solo los rayos uvb útiles.