Ganar peso es bastante simple. si quieres ganar peso muscular, recomiendo levantar pesas 2-3 veces a la semana, beber bebidas con proteínas en polvo por la mañana, comer ensaladas y carne. si quieres ganar grasa simplemente come McDonalds que. lol
¿Qué pastillas pueden ayudarlo a aumentar de peso?
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¿Hay 1000 calorías al día suficientes para perder 1 kg por semana y puedo hacerlo durante 5 meses?
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