Tiene que ver con sus necesidades diarias de proteína y su madurez muscular … use la conciencia y déjese llevar … la comida entera no puede ser sustituida por batidos de proteína … el mejor momento para que la proteína de suero se presente después del entrenamiento …
¿Puedo tomar dos alcances de proteína de suero por día?
Sí, pero asegúrese de beber 5 litros al día y tomar proteína de suero que es original y de un buen fabricante
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