Supongamos que está varado en una isla y que solo puede comer un alimento todo el tiempo. ¿Cuál escogerías? Considera la nutrición.

Arroz integral, por supuesto.

• increíble fuente de energía

• tiene muchos carbohidratos
• aumentar el funcionamiento de mis órganos

• disminuye mi riesgo de ataque al corazón en la isla

• ayuda al metabolismo del cuerpo, a mi sistema inmune y al funcionamiento de mis órganos.

Comer arroz como todas tus comidas no es hipotético, millones de niños en África lo hacen por largos períodos de tiempo.

¡Coco!

El grano te mantiene nutrido y el agua sacia tu sed. Esa es probablemente una de las razones por las cuales la naturaleza tiene cocoteros ubicados estratégicamente en las islas.

El coco tierno es una gran fuente de minerales. Es refrescante e hidratante para tu cuerpo. El agua de coco ayuda a restaurar los niveles de sal en el cuerpo. Las hojas de palma se pueden utilizar para crear un refugio temporal y la cáscara y las cáscaras son un excelente material combustible para una fogata de la noche para mantener el calor en la noche

Papas. Siempre que uno pueda encontrar una fuente suplementaria de vitamina A, las papas serían el alimento ideal para tener un suministro ilimitado en una isla desierta.

Pizza, con todo …

Cocos porque puedes usar los pelos de la capa exterior para que la yesca haga fuego y el propio coco para comer y beber.