¿Cuáles son los mejores alimentos ricos en proteínas y sin carbohidratos?

Los huevos, el pescado y cualquier otra carne animal no son carbohidratos y son ricos en proteínas. Pero si está planeando una dieta a su alrededor, debe agregar verduras de hoja verde para obtener fibra y vitaminas, y beber ABUNDANCIA de agua para evitar la cetosis que puede dañar sus riñones y enfermarlo gravemente. Es causado por la pérdida de peso rápida que esta dieta puede causar.

Frijoles, legumbres, nueces, semillas, guisantes, soya-tofu, edamame, tempeh. Todo genial, lleno de nutrientes y sin grasas saturadas, colesterol ni propiedades inflamatorias. Relájate tonto.

Todas las proteínas animales. Elija cortes altos en grasa de animales bien criados. Eso significa carne de res alimentada con pasto y carne de res, pasto de cerdo y pollo, pescado salvaje (solo pescado más pequeño). Los huevos también son excelentes, mucha grasa y proteína. Con una dieta baja en carbohidratos, realmente necesitas mucha grasa (la energía no proviene tanto de la grasa), así que no escuches a las personas que te piden que te decanten por los cortes de carne como el pecho, es menos grasa y necesitas grasa para combustible. Si está tratando de perder peso, no agregue demasiada grasa de otras fuentes, pero aún no necesita cortes magros. No coma demasiada proteína, no necesita mucho.

Los huevos son una maravillosa fuente de proteínas. Muy saludables e incluso si compra productos orgánicos de rango libre, tienden a ser más asequibles que la mayoría de las carnes.

Tuve un perro con problemas renales y, aunque ella tenía una dieta baja en proteínas, los huevos eran una de las proteínas que podíamos darle sin preocupaciones porque son fáciles para los riñones.

Pechuga de pollo, magro de pavo, huevo, pescado, langostinos, ostras.

Carne, huevos, pescado, pollo.

Mi voto iría a los huevos. Son realmente el “súper alimento” que la gente reclama.

Las proteínas animales como el pescado o el pollo son ricas en proteínas y no contienen carbohidratos, a menos que lo pan o salmuera con azúcar.