¡UN GRAN NO! Si haces ejercicio o tienes un estilo de vida muy activo.
De lo contrario, el consumo de exceso de proteína no es saludable y, a veces fatal.
Yo diría que no tome batidos de proteínas si ya tiene una dieta balanceada.
¿Los batidos de proteínas tienen efectos secundarios?
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¿Qué batido de proteínas debería consumir? Mi estatura es de 170 cm y mi peso es de 72 kg.
¿Me volveré más fuerte si solo bebo batidos de proteína sin entrenar?
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