¿Qué es un buen sitio web en el que puede incluir las metas nutricionales deseadas, como el número de calorías, gramos de grasa, cantidad de carbohidratos, miligramos de sodio, etc. y hacer que el sitio web genere planes de comidas, recetas, etc.?

Spoonacular está planeando agregar exactamente esta característica, pero mientras tanto, ya puede usar el planificador de comidas para ver su ingesta diaria de macro y micronutrientes. Todas las recetas que agrega a través de las extensiones o las encuentra a través del motor de búsqueda de recetas también tienen la información nutricional disponible. Desafortunadamente, todavía tiene que hacer la planificación usted mismo, pero de todos modos es un recurso útil para rastrear si está recibiendo suficiente o demasiado de lo que sea.

Planificador de comidas semanal gratis con lista de compras, conteo de calorías y recetas

El nuevo código paleo personal de Chris Kresser va mucho más allá y aborda los síntomas específicos que pueda tener y también crea planes de comidas. No lo he usado, pero se ve genial. http: //personalpaleocode.chriskr