Basado en mi embarazo, solo puedo darte consejos limitados. Haga entrenamientos de bajo impacto, sin esfuerzo y sin riesgos solamente. Entonces, básicamente, yoga prenatal. Eso fue literalmente todo lo que se me permitió hacer. Habla con tu médico acerca de tus preocupaciones sobre el embarazo y el ejercicio. Él / ella puede darle mejores consejos.
Cómo trabajar de manera segura en el 3er trimestre del embarazo
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