¿La vitamina B-8 (inosital) realmente ayuda a aliviar la depresión?

Tengo la impresión de que puede ayudar, pero no estoy seguro de ningún estudio médico que lo demuestre. Mi experiencia es no, no ayuda mucho para mí. Cambia ligeramente mis niveles de energía, pero no es el niño de póster para aliviar la depresión. No estoy diciendo que ayude o no, pero estoy diciendo que no se debe confiar solo en el manejo de la depresión. Sé que mucha gente no usará drogas farmacéuticas, y que puede culparlas, pero en lo que a mí respecta Stuart Wart and Magnesium es más comúnmente usado para la depresión que las vitaminas del grupo B. Creo que el grupo B de vitaminas ayuda al sistema nervioso del cuerpo a lidiar con el estrés, pero el estrés no es la causa de la depresión, sino que la exacerba.

Buena pregunta.
Lo que aprendí me ha dicho que si nuestro cuerpo carece de vitamina B-8, podríamos sentirnos deprimidos y cansados, y también podría llevar a la insominación. Sin embargo, existen muchas razones que podrían contribuir a estas características clínicas. En circunstancias normales , la enterobacteria en el cuerpo podría tener la capacidad de sintetizar VitaminB-8
Entonces, la respuesta es sí, y antes de tomar el Vit-B8, deberíamos pensarlo detenidamente.

De ninguna manera un profesional médico, pero mi experiencia personal se alinea con Sarah Paterson. B para energía, D (también conocido como luz solar) para la depresión.