Como regla general, la mayoría de los asistentes al gimnasio tendrán 30 g de proteína en un batido después de un entrenamiento. Entonces, basado en tres o cuatro entrenamientos por semana, es una suma simple.
Durante 1 año, ¿cuántas tinas de proteína puede comprar un aficionado al gimnasio?
Supreme Content
¿La proteína en polvo es adecuada para mí aunque no use pesas pesadas?
Por lo general, como 4-6 porciones de proteína en polvo al día por un total de alrededor de 15 libras (3 bañeras) de proteína al mes.
Entonces, si esta persona tiene una propensión similar a la ingesta de proteínas que yo, entonces 180 libras o 36 tinas al año.
Tomo 75 g de proteína por día. En aproximadamente 300 días al año, funciona en 10 paquetes de paquete estándar de 5 libras.
Los asistentes típicos del gimnasio no compran tarrinas de proteínas, al menos no en mi gimnasio.
More Interesting
Somos los efectos secundarios de las bandas de fitness?
¿Qué tipo de dieta se requiere si acaba de comenzar el gimnasio y no quiere tomar suplementos?
Cómo ingerir más proteínas sin suplementos
¿Cuáles son algunos alimentos y bebidas que deben tomarse diariamente para un cuerpo en forma?
¿Por qué los entrenadores de fitness recomiendan el mismo plan de dieta aburrida durante meses?
