¿Pueden las mujeres mayores beber proteína de suero de leche? Quiero saber si habrá algún efecto secundario y ¿mejorará su salud?

Si la ingesta de alimentos de la mujer mayor es deficiente en proteínas, la proteína de suero puede ayudar. Hice “batidos” de suero de leche con bayas congeladas y semillas de chía para mi anciano padre cuando le resultó difícil digerir la proteína sólida. Le impidió perder tanto peso mientras soportaba la quimioterapia.

Si las fuentes completas de proteínas como pollo, carne de res o pescado se vuelven difíciles de comer, un batido de proteínas puede ser un excelente sustituto siempre que no sea intolerante a la lactosa o tenga otros problemas digestivos.

Yo sugeriría una proteína a base de plantas como el guisante o la proteína de arroz, ya que puede ser más fácil de digerir.

si beben leche, están bebiendo proteína de suero de leche, simplemente no concentrada, si no son intolerantes a la lactosa, pueden beber como parte de su ingesta de alimentos