¿Qué tipo de dieta ayudará a reducir el conteo total de leucocitos?

Hola, solo haz algunos cambios en tu dieta que te ayudarán a controlar tus recuentos de leucocitos.

Lo primero es que lo que comes también tiene un efecto en tu recuento de glóbulos blancos. Para mantener sus niveles bajo control, evite comer alimentos con alto contenido de grasas, calorías, azúcar y sal (sal blanca) (como comidas rápidas). Apunte a alimentos con alto contenido de antioxidantes como vitamina C (naranja, limón, etc.) y vitamina E , ácidos grasos omega 3 , fibra, calcio, etc. Algunos alimentos que ayudan a disminuir el recuento de leucocitos son uvas, ajo, nueces, aceite de oliva, etc. .

Y trate de evitar fumar y el estrés corporal tanto físico como mental.

Los leucocitos son glóbulos blancos. El recuento normal de glóbulos blancos suele oscilar entre 4 × 109 / L y 11 × 109 / L. afecta el sistema de inmunidad del cuerpo. Use la dieta equilibrada con todas las necesidades esenciales del cuerpo. Usa la vida con espirulina. tiene Amla rica en vitamina C, un potente antioxidante. Es una fuente natural única de proteínas, hierro, vitaminas, minerales, antioxidantes y micronutrientes esenciales.

Debe tener una dieta fresca, al menos de dos a cuatro porciones de verduras y frutas, y abstenerse de alimentos con alto contenido graso, como aceites vegetales, helados y demás. No reduzca las grasas saludables: los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 como las nueces, el aceite de oliva, el aceite de pescado, etc. son muy útiles. Para obtener más información, consulte este sitio: optimice la salud, el bienestar y el rendimiento a través de análisis de sangre, nutrición y ciencia. ¡Espero que ayude!